درمان گیاهی دیابت عصبی چیست؟

تشخیص دیابت افراد را با چالش هایی رو به رو میکند، خواه این تشخیص همین اواخر انجام گرفته یا در گذشته، زندگی با این چالش ها موجی از احساسات را در فرد برانگیخته خواهد کرد.

غصه، نگرانی، ناامیدی، دلسردی و نا امیدی از جمله احساساتی هستند که به سراغ فرد دیابتی می آیند. این احساسات پاسخ طبیعی به وضع موجود است و بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند، بخصوص زمانیکه برای اولین بار دیابت در فرد تشخیص داده می شود. حتی در افرادیکه در مدت طولانی دیابتشان را کنترل می کنند نیز این احساسات بوجود خواهد آمد. مسائل عاطفی مراقبت از خودتان، غذاخوردن صحیح و استراحت را برایتان دشوار می کند و بر کنترل قند خون نیز تاثیر منفی دارد. بعلاوه ممکن است فرد برای کاهش استرس از رفتارهای ناسالم بهره ببرد که سبب افزایش عوارض دیابت خواهند شد.

استرس چیست؟

بیشتر افراد  استرس را بعنوان آسیب روحی یا فیزیکی تجربه می کنند که به نگرانی ، آشفتگی، و تنش های روحی منتج میشود. رخدادها و تغییرات روزمره ممکن است سبب ساز استرس شود. استرس افراد را با درجه های مختلفی متاثر میکند اما برای افرادیکه تازه باخبر میشوند که دیابت دارند بسیار دشوارتر است.

علائم دیابت چیست؟

  • استرس
  • تپش قلب شدید
  • تنفس سریع
  • ناراحتی شکم
  • افسردگی

استرس کنترل دیابت را با مشکل روبه میکند بویژه که با فعالیت های روتین تداخل ایجاد میکند و سبب ازبین رفتن جسم فرد میشود. هورمونهای ناشی از استرس فشار خون و تپش قلب را افزایش میدهند و میتوانند دلیلی بر افزایش قند خون شوند. قند خون بالا میتواند سبب بی حالی و خستگی فرد شود. قند خون پایین نیز سبب ناراحتی و عصبی شدن فرد میشود.

چگونه می توان استرس را کاهش داد؟

راههای زیادی برای کاهش استرس وجود دارد که برخی از آنها در زیر عنوان شده است:

  • داروهایتان را بر طبق دستور ارائه شده مصرف کنید و غذای سالم بخورید.
  • تکنیک های ریلکس سازی مانند نفس عمیق را تمرین کنید.
  • ورزش کنید. استرس از طریق فعالیت هایی مانند رقص، پیاده روی و دوچرخه سواری کاهش می یابد. فعالیت هایی را انجام دهید که به آنها علاقه مندید.
  • مسائل و کارهایی را که انجام میدهید با دوستان و افراد فامیل درمیان بگذارید، زیرا اگر مشکلاتتان را با دیگران در میان بگذارید استرستان درمورد مشکلات کمتر میشود و حتی ممکن است بتوانند در رفع مشکلاتتان به شما کمک کند.
  • سعی کند شوخ طبع باشید زیرا خنده به کاهش استرس کمک میکند.
  • به یک گروه حمایتی ملحق شوید. در این گروه شما میتوانید افرادیکه مشکلات مشابهی دارند ملاقات کنید و دوستان تازه پیدا کنید.
  • بدنبال راه حل های حرفه ای برای حل مشکلتان باشید

راه های بیشتری برای کاهش استرس وارده در زندگیتان وجود دارد که سعی کنید آنها را پیدا کنید. با مشاور یا پزشک پیرامون بیماریتان صحبت کنید و از ایده های بیشتری بهره ببرید.

علائم افسردگی چیست؟

استرس زیاد گاهی اوقات سبب ایجاد افسردگی میشود. افراد مبتلا به دیابت بیشتر از افراد معمولی در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. اگر هر کدام از علائم زیر را بیشتر از یک هفته تجربه کردید شما در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار دارید:

  • احساس ناراحتی و عصبانیت
  • از دست دادن جدابیت فالیت هایی هایی که قبلا از آنها لذت میبردید
  • احساس پوچی
  • تغییر در الگوی خواب
  • احساس خستگی بیش از حد و از دست رفتن انرژی

احساس خستگی و پوچی اقدامات مراقبتی را با مشکل مواجه میکند و فرد نمی تواند به آسانی دیابت خود را تحت کنترل در آورد. به خاطر داشته باشید که پزشکان می توانند در کنترل افسردگی نقشی موثر داشته باشند، در صورت بروز هر کدام از علائم بالا با پزشک تماس بگیرید. افسردگی با فعالیت های روزمره ( مانند افزایش ورزش واستراحت)، داروها و مشاوره میتواند درمان شود.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی در تهران

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر Mahtab سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام
    میخواستم بدونم ایا mild mr & mild tr در اکو موضوع مهم وقابل پیگیری است؟متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      خیر

      جای نگرانی نداره

    2. تصویر کاربر Mahtab سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 1 سال پیش)
      عذر میخوام جواب تست تیلت مثبت چطور؟ظربان قلب بالا،افت فشار خون
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸( 1 سال پیش)

      پاسخ شما داده شد

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر اميرحسين پنجشنبه ۲۶ اردیبهشت ۹۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقاي دكتر من پدرم ٥٢ ساله هستن و چند سالي هست كه شب ها موقع خواب خر و پف شديد گهگاهي ميكنه و بعضي وقتا خر و پف آروم اما وقتي به پشت ميخوابه قطع تنفس هاي در حد ١٠ ١٥ ثانيه اي داره همش كه همون آپنه خواب بهش ميگن. اين درمانش چجوريه؟ خيلي نگرانشم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۶ اردیبهشت ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      به متخصص entمراجعه کنید

  • تصویر کاربر رها یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید،آقای دکترپدرمن داروی وارفارین وآسپرین میخوره امروزآزمایش دادمیزانinr1/63بودامامیزانptpatient16/9بوداین خطرناکه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲۵ فروردین ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      خیر

      دوز وارفارین باید بالا بره

  • تصویر کاربر الهام پنجشنبه ۲۲ فروردین ۹۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام ، من خانمی 50 ساله هستم که گاهی اوقات طپش قلب و بسیاری از مواقع داغ شدن قلبم اذیتم می کند انگاری قلبم توی کوره هست که دود از آن بلند میشه که نیاز به یک چیز خیلی خنک دارم دکتر رفتم داروی متورال 50 و نورتریپتیلین داده / باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۲ فروردین ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      احتمالا مشکل اصطرابی دارید بهتره به روانپزشک مراجعه کنید و اگر


       بهتر نشدید جهت بررسی بیشتر مراجعه کنید

  • تصویر کاربر Reza جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام. مدتی است که در ناحیه کتف و دست چپ احساس درد و گرفتگی دارم. و تقریبا بعد از بیدار شدن از خواب در صبح کم و بیش ادامه دارد تا شب. فقط گاهی وقتا زیر چانه درد خفیفی رو دارم. گاهی وقتا هم گرفتگی رو در ناحیه پشت چپم احساس میکنم.چند روزی است که وقتی نفس میکشم احساس سرفه کردن بهم دست میده قبلا یکبار ام آر انجام دادم و متخصص مغز و اعصاب گفتن فاصله مهره 2و 3 گردنم بیشتر شده. سابقه بیماری قلبی نداشتم. سنم 38 ساله. و کارم تقریبا اداریه. و اکثر اوقات رو صندلی کارم نشستم. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      احتمالا دردتون قلبی نیست

      ولی باید اکو و تست ورزش انجام دهید تا بشه دقیق نظر داد

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر