درمان گیاهی دیابت عصبی چیست؟

تشخیص دیابت افراد را با چالش هایی رو به رو میکند، خواه این تشخیص همین اواخر انجام گرفته یا در گذشته، زندگی با این چالش ها موجی از احساسات را در فرد برانگیخته خواهد کرد.

غصه، نگرانی، ناامیدی، دلسردی و نا امیدی از جمله احساساتی هستند که به سراغ فرد دیابتی می آیند. این احساسات پاسخ طبیعی به وضع موجود است و بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند، بخصوص زمانیکه برای اولین بار دیابت در فرد تشخیص داده می شود. حتی در افرادیکه در مدت طولانی دیابتشان را کنترل می کنند نیز این احساسات بوجود خواهد آمد. مسائل عاطفی مراقبت از خودتان، غذاخوردن صحیح و استراحت را برایتان دشوار می کند و بر کنترل قند خون نیز تاثیر منفی دارد. بعلاوه ممکن است فرد برای کاهش استرس از رفتارهای ناسالم بهره ببرد که سبب افزایش عوارض دیابت خواهند شد.

استرس چیست؟

بیشتر افراد  استرس را بعنوان آسیب روحی یا فیزیکی تجربه می کنند که به نگرانی ، آشفتگی، و تنش های روحی منتج میشود. رخدادها و تغییرات روزمره ممکن است سبب ساز استرس شود. استرس افراد را با درجه های مختلفی متاثر میکند اما برای افرادیکه تازه باخبر میشوند که دیابت دارند بسیار دشوارتر است.

علائم دیابت چیست؟

  • استرس
  • تپش قلب شدید
  • تنفس سریع
  • ناراحتی شکم
  • افسردگی

استرس کنترل دیابت را با مشکل روبه میکند بویژه که با فعالیت های روتین تداخل ایجاد میکند و سبب ازبین رفتن جسم فرد میشود. هورمونهای ناشی از استرس فشار خون و تپش قلب را افزایش میدهند و میتوانند دلیلی بر افزایش قند خون شوند. قند خون بالا میتواند سبب بی حالی و خستگی فرد شود. قند خون پایین نیز سبب ناراحتی و عصبی شدن فرد میشود.

چگونه می توان استرس را کاهش داد؟

راههای زیادی برای کاهش استرس وجود دارد که برخی از آنها در زیر عنوان شده است:

  • داروهایتان را بر طبق دستور ارائه شده مصرف کنید و غذای سالم بخورید.
  • تکنیک های ریلکس سازی مانند نفس عمیق را تمرین کنید.
  • ورزش کنید. استرس از طریق فعالیت هایی مانند رقص، پیاده روی و دوچرخه سواری کاهش می یابد. فعالیت هایی را انجام دهید که به آنها علاقه مندید.
  • مسائل و کارهایی را که انجام میدهید با دوستان و افراد فامیل درمیان بگذارید، زیرا اگر مشکلاتتان را با دیگران در میان بگذارید استرستان درمورد مشکلات کمتر میشود و حتی ممکن است بتوانند در رفع مشکلاتتان به شما کمک کند.
  • سعی کند شوخ طبع باشید زیرا خنده به کاهش استرس کمک میکند.
  • به یک گروه حمایتی ملحق شوید. در این گروه شما میتوانید افرادیکه مشکلات مشابهی دارند ملاقات کنید و دوستان تازه پیدا کنید.
  • بدنبال راه حل های حرفه ای برای حل مشکلتان باشید

راه های بیشتری برای کاهش استرس وارده در زندگیتان وجود دارد که سعی کنید آنها را پیدا کنید. با مشاور یا پزشک پیرامون بیماریتان صحبت کنید و از ایده های بیشتری بهره ببرید.

علائم افسردگی چیست؟

استرس زیاد گاهی اوقات سبب ایجاد افسردگی میشود. افراد مبتلا به دیابت بیشتر از افراد معمولی در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. اگر هر کدام از علائم زیر را بیشتر از یک هفته تجربه کردید شما در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار دارید:

  • احساس ناراحتی و عصبانیت
  • از دست دادن جدابیت فالیت هایی هایی که قبلا از آنها لذت میبردید
  • احساس پوچی
  • تغییر در الگوی خواب
  • احساس خستگی بیش از حد و از دست رفتن انرژی

احساس خستگی و پوچی اقدامات مراقبتی را با مشکل مواجه میکند و فرد نمی تواند به آسانی دیابت خود را تحت کنترل در آورد. به خاطر داشته باشید که پزشکان می توانند در کنترل افسردگی نقشی موثر داشته باشند، در صورت بروز هر کدام از علائم بالا با پزشک تماس بگیرید. افسردگی با فعالیت های روزمره ( مانند افزایش ورزش واستراحت)، داروها و مشاوره میتواند درمان شود.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی در تهران

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر Reza جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 10 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام. مدتی است که در ناحیه کتف و دست چپ احساس درد و گرفتگی دارم. و تقریبا بعد از بیدار شدن از خواب در صبح کم و بیش ادامه دارد تا شب. فقط گاهی وقتا زیر چانه درد خفیفی رو دارم. گاهی وقتا هم گرفتگی رو در ناحیه پشت چپم احساس میکنم.چند روزی است که وقتی نفس میکشم احساس سرفه کردن بهم دست میده قبلا یکبار ام آر انجام دادم و متخصص مغز و اعصاب گفتن فاصله مهره 2و 3 گردنم بیشتر شده. سابقه بیماری قلبی نداشتم. سنم 38 ساله. و کارم تقریبا اداریه. و اکثر اوقات رو صندلی کارم نشستم. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 10 ماه پیش)

      سلام

      احتمالا دردتون قلبی نیست

      ولی باید اکو و تست ورزش انجام دهید تا بشه دقیق نظر داد

  • تصویر کاربر سمیرا چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من خانمی ۳۲ ساله هستم که گاهی مواقع درد توی قلب و دست و شانه چپم احساس میکنم چندسال پیش اکو دادم گفتن مشکلی نداری نوار قلبم زیاد دادم حدود ۱۰ روز پیشم رفتم پیش متخصص قلب معاینه کرد و گفت قلب مشکلی نداره و احتیاجی به نوار و اکو نیست
    ولی من هنوز درد توی قلب و دست چپم احساس میکنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش)

      سلام

      اگر اضطراب دارید به روانپزشک مراجعه کنید

      اگر بهتر نشدید تست ورزش انجام دهید

  • تصویر کاربر فاطمه جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام
    آیا نوعی احساس خاص شبیه به احساس سبکی یا قلقلک در قفسه سینه هنگام تنفس در یک خانم جوان
    علت خاصی می تواند داشته باشد؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش)

      سلام

      معمولا قلبی نیست و شاید اضطرابی باشه

    2. تصویر کاربر فاطمه جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش)
      دکتر همراه احساس سبکی قفسه سینه ، درد در خود قلب در حد ثانیه ای در اثر بعضی از ضربان های قلب، تکرار شونده در طول روز که تقریبا دو روزه به وجود اومده علت اضطرابی داره ؟
      انگار هنگام بعضی ضربان ها حرکت مکانیکی قلبو که همراه درد کوتاهیه حس می کنم .دختر ۲۲ ساله هستم .
      با سپاس و تشکر بسیار
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش)

      سلام

      باید جهت معاینه مراجعه کنید

      چون نمیشه بدون معاینه دقیق نظر داد

    4. تصویر کاربر فاطمه جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش)
      سپاس بسیار
    5. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش)

      خواهش میکنم

    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر نجم جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام . بنده دارای فشارخون کنترل شده و پیش دیابت هستم . مدت مدیدی است که به صورت متناوب دچار تنگی نفس های آزار دهنده می شوم که ارتباطی با فعالیت بدنی نداشته و حتی زمانهای استراحت هم سراغم می آید.
    تست ورزش و اکو و نوار در چندین مرحله انجام داده ام و آزمایشات مختلف که چیز خاصی را نشان نداده اند. قرص متوهگزال آلمانی ۴۷/۵ روزی ۱ عدد و لوزارتان ۲۵ روزی ۲ عدد و متفورمین روزی ۲ عدد و هیدروکلرتیازید ۲۵ روزی ۱ عدد و آترواستاتین ۱۰ روزی ۱ عدد مصرف می کنم . سن ۶۴ ساله و سابقه بیماری قلبی ، پدرم داشته است . وزن ۶۵ و قد ۱۷۰ سانت . با تشکر از راهنمایی جناب دکتر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ اسفند ۹۷( 11 ماه پیش)

      سلام

      ممکنه مسکل ریوی یا احتمالا اضطراب داشته باشید

  • تصویر کاربر بهرام شنبه ۱ دی ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    مادر من مریضی قلب دارد و دوسالی میشود که قرص وارفارین میخورد چند روز پیش ازمایش پتی داده نتیجه ان بالا بودن پتی تا عدد پنجاه میباشد الان باید چکار کنیم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱ دی ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام
      بتيد فورا وارفارين قطع و به پزشكشون مراجعه كنيد
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر