دکتر محمد حسین نجفی

عوارض مصرف کراتین

سازمان غذا و داروی آمریکا FDA به افراد توصیه می کند که قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنید. نگرانی هایی مبنی بر عوارض مصرف کراتین بیش از دوز تجویز شده در ورزشکاران وجود دارد که در این شرایط عوارض جانبی کاملا بدیهی است.

عوارض مصرف کراتین در بدنسازی

علائم بروز آلرژی

در صورت بروز علائم آلرژی نسبت به کراتین با مراکز کمک های اورژانسی تماس بگیرید که این علائم مانند:

# کهیر

# تنگی نفس

# تورم صورت، لب ها، زبان و گلو 

کراتین+آلرژی

در صورت بروز علائم زیر مصرف دارو را متوقف و با پزشکتان تماس بگیرید:

# تپش تند و احساس ضربان قلب و لرزش در قفسه ی سینه

# مشکل در تنفس

# افزایش سریع وزن

# علائم از دست دادن آب بدن: تشنگی زیاد و احساس گرمای زیاد، ادرار کم، عرق شدید و خشکی و گرمای پوست

# علائم عدم تعادل الکترولیت: خشکی دهان، تشنگی افزایش یافته، خواب آلودگی، احساس ناراحتی، حالت استفراغ، سرگیجه، افزایش ادرار، خستگی و درد در ماهیچه ها، افزایش ضربان قلب، ضعف، حمله ی ناگهانی و تشنج

عوارض مشترک در مصرف کراتین

۱- حالت تهوع و درد در ناحیه ی شکم

درد شکم

۲- اسهال

۳- گرفتگی عضلات

۴- افزایش وزن

البته اینها همه ی عوارض مصرف کراتین نیستند و موارد دیگری نیز ممکن است رخ دهد که در اینصورت با پزشک درمیان بگذارید.

داروهای دیگر چه تاثیری بر مصرف کراتین خواهند داشت؟

عوارض مصرف کراتین برکلیه ها تاثیر میگذارد و اگر داروهای دیگری نیز مصرف شود این عوارض بیشتر نیز خواهد شد از جمله داروهای زیر:

– داروهای ضد ویروسی و آنتی بیوتیک های تزریقی

– شیمی درمانی

– داروهای درمانی برای ناهنجاریهای لگن

– داروهای جلوگیری کننده از پس زدگی پیوند کلیه

– داروهای تزریقی پوکی استخوان

– داروهای درد و آرتریت شامل آسپرین، Tylenol, Advil, and Aleve

این لیست کامل نیست و داروهای دیگری نیز ممکن است با کراتین تداخل ایجاد کنند که شامل داروهای تجویزی و حتی غیر تجویزی میشوند. در این لیست حتی ویتامینها، محصولات گیاهی نیز قرار میگیرد.

آلرژی ها

کراتین یک ماده ی طبیعی در بعضی غذاها مانند گوشت قرمز و ماهی می باشد و با این وجود سبب ایجاد آلرژی میشود. آسم خفیف یکی از عوارض مصرف کراتین میباشد(۲۰ گرم روزانه برای ۵ روز که بدنبال مصرف ۱۰ گرم روزانه و بمدت ۵۱ روز انجام می شود). اگر می دانید به آلرژی حساس هستید، از مصرف آن خود داری کنید.

عوارض مصرف کراتین و هشدارها

احتمالا در مصرف طولانی مدت بی خطر می باشد.

کراتین و سطح قند خون

کراتین احتمالا سطح قند خون را کاهش میدهد و بهمین دلیل به افراد دیابتی یا دچار هیپوگلیسمی، و افرادیکه دارو، گیاه دارویی و سایر مکمل هارا مصرف میکنند هشدارهایی دررابطه با مصرف داده میشود. برای اینکه بدانیم سطح گلوکز خون فرد چقدراست نیاز به یک فرد حرفه ای  مراقبت کننده از سلامت میباشد که میتواند شامل یک داروساز بوده و تنظیم دارویی را در صورت ضرورت اراءه دهد.کراتین حتی میتواند سبب افزایش گلوکز خون شود که برای احتیاط باید در افرادیکه دارو یا داروهای گیاهی که فشار خون را زیاد میکنند مصرف کراتین بادقت انجام گیرد.

مصرف کراتین برای دیابتی ها

در افرادیکه مبتلا به ترومبوز عمیق ورید، ناهنجاری عدم تعادل در الکترولیت، ناهنجاریهای معده ای روده ای، ضربان قلب نامنظم، سنگ کلیه، بیماریهای کبدی، میگرن، ناهنجاری استخوانی ماهیچه ای، عملکرد نادرست سیستم عصبی، ناهنجاری عصبی عضلانی، کم فشاری خون ارتواستاتیک( کاهش فشار خون در حالت همیشگی)، شرکت در فعالیت های سنگین مانند دویدن، شنا وژیمناستیک، ناهنجاریهای روانی ، غش، ناهنجاریهای پوستی، تشنج، و ورزشکارانیکه رژیم غذایی دارند که سبب از دست رفتن مایعات بدنشان میشود( ادرار آوربودن رژیم یا تعریق آور) کراتین باید محتاطانه مصرف شود.

عوارض مصرف کراتین بر روی کلیه ها

تاثیر مصرف کراتین بر روی کلیه

در افرادیکه ناهنجاری کلیه، از دست دادن آب بدن، و ناهنجاریهای دوقطبی دارند نباید مصرف شود. با گیاه دارویی افدرا نباید همرمان مصرف شود. اگر نسبت به آن آلرژی دارید نیز از مصرفش اجتناب کنید.

دیگر عوارض مصرف کراتین

عوارض مصرف کراتین

عوارض مصرف کراتین میتواند سبب ضربان نامنظم قلبی ، تاثیرات زیاد شیمی درمانی یا آرامبخش های سیستم عصبی، خشونت، تغییر سطوح کراتین سرم، آنورکسیا، استرس، علائم آسم، آروغ زدن، تغییرات در اشتها، تغییرات در مارکرهای عملکرد کبد، رفتارهای خشونت طلبانه، آشفتگی، یبوست، کاهش میزان کراتین سلولی، از دست دادن آب بدن، خواب آلودگی، اسهال، افسردگی، عدم تعادل در الکترولیت های بدن، افزایش آنزیم های کبدی، غش، تب، سردرد، عدم تحمل گرما، افزایش فشار خون، هایپر کربیا( کربن دی اکسید اضافی در خون)، افزایش دمای بدن، افزایش کورتیزول، افزایش محصولات فرمالدئید، افزایش کراتین در اوره، افزایش سطح انسولین، افزایش خطر سمیت کلیه ، افزایش عوارض کافیین، افزایش علائم ترومبوز وریدهای عمقی DVT، التهاب کلیه ها، التهاب و تورم معده و روده ی کوچک، بدخلقی، سکته ی مغزی، یرقان، عملکرد نادرست کلیه ها، سبک سری، آیب کبدی، کاهش قند خون، شیدایی یا جنون، اسیدوز متابولیک، گرفتگی عضلانی و درد، میوپاتی یا ناهنجاری ماهیچه ها، حالت تهوع، آشفتگی، فشار ساق پا، روان پریشی، کاهش حجم خون، کاهش سنتز فسفوکراتین، فروپاشی ماهیچه، تشنج، بثورات پوستی، ناراحتی شکم، تورم اعضای بدن، تشنگی استفراغ، احتباس آب، بدترشدن اختلالات خواب، اضافه وزن، زردی پوست شود.

حرف آخر

تحقیقات سیستماتیک کمی در رابطه با عوارض مصرف کراتین وجود دارد و افرادیکه کراتین را مصرف میکنند مانند ورزشکارن باید زیر نظر پزشک بوده و بدانند عدم تحمل نسبت به گرما، تب، از دست رفتن آب بدن، تب، عدم تعادل در الکترولیت ها، ونتیجتا تشنج و کاهش حجم خون میتواند رخ دهد.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوگرافی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

3.8/5 - (73 امتیاز)
آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر محمدرضا جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 120 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب و خسته نباشید خدمت شما دکتر عزیز. دکتر جان سوال داشتم ازتون بنده 17 سال سن دارم و فشار خون هم دارم فشارم تا 18 رفته و بیشتر اوقات 14 میباشد. من مدتیه بدنسازی میرم میخواستم کراتین بخورم قدم 190 و وزنم 118 هست میخواستم بپرسم با این اوصاف شما پیشنهاد میکنید؟ و اینکه عوارضش چی هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      بهتره مصرف نکنید

      باید از نظر علل ثانویه فشار بررسی شوید و دارو براتون شروع بشه

      باید مراجعه کنید

  • تصویر کاربر حسین یکشنبه ۱۰ شهریور ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 147 مشاهده پرسش
    سلام متاسفانه بعد از مصرف یک کراتین برای اولین بار دچار دلدرد و کهیر خیلی بدی شدم دوسال درگیرشم خوبم نشدم چه کنم؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۰ شهریور ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      به متخصص پوست و داخلی مراجعه کنید

      در حوزه تخصص من نیست

  • تصویر کاربر رضا شنبه ۹ شهریور ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 123 مشاهده پرسش
    با سلام خانمی ۵۷ ساله با سابقه فشار خون ودیابت و سکته مغزی۳سال پیش وگرفتگی ۶۰درصدی یک رگ قلب
    داروهای مصرفی وارساتان وکارودیلول املودیپین اسپرین واسویکس اتوراستاتین پنتوپرازول وداروهای دیابت
    حالا سوالم اینه که ایامیشه اسویکس را یک روز در میان مصرف کنه ؟چون میگن مصرف طولانی باعث خونریزی مغزی میشه!
    واینکه اگه قطع بشه دیگر داروهاش پیشگیری از سکته دوباره میکنن؟باتوجه به اینکه ۳سال پیش سکته کرد اسپرین مصرف میکرد
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۹ شهریور ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      بله میشه

      بله اثر دارند

  • تصویر کاربر حسین یکشنبه ۳ شهریور ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 132 مشاهده پرسش
    سلام.اقای دکتر آیا استفاده از روغن حاوی کراتین که به صورت مالشی به ریشه مو و مو زده میشه باعث بالا رفتن کراتین خون میشه یا نه ، یعنی از پوست جذب خون میشه یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ شهریور ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      خیر

  • تصویر کاربر Amir پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 118 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید .
    من سابقه مصرف کراتین دارم منتها الان حدودا ۵ ماهه که مصرف نکردم به دو دلیل :
    اولا اینکه فک میکنم موقع مصرف مقدار کمی پوستم زرد شده بود و دوم اینکه طی یه هفته اخیر حس میکنم بعضی وقتا تپش قلب میگیرم به خصوص موقع بلند شدن و نمیدونم ربطی به مصرف قبلا کراتینم داره یا نه .
    حال میخواستم ببینم از نظر شما میتونم از این مکمل استفاده کنم یا نه ؟ چه مقدار ؟ و باید با چه نوع متخصصی مشورت کنم ؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      با مقدار کمتر مصرف کنید

      ممکنه اینها از عوارص کراتین باشه

  • تصویر کاربر شهره پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 124 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر، وراپامیل میخورم 20 میل صبح و20 میل شب باردارم دکتر گفت کمش کن از جفت عبور میکنه و عوارض داره، چطور میتونم کمش کنم ؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      میتونید دوزش رو نصف کنید  و بعد دو هفته قطع کنید

  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۲۴ مرداد ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 108 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من حدود ۳ سال هس بدنسازی کار میکنم و یه هفته هس قبل خواب شب زیر سینه احساس سوزش میکنم کراتین هم مصرف میکنم میخواستم ببینم بخاطر کراتینه ولی یه دوسه روز هم نخوردم زیر سینم سوزش داشت قبلا سابقه تپش قلب فقط داشتم ممنون میشم راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۴ مرداد ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      احتمالا خیر

      اگر اضطراب دارید به روانپزشک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر حسام دوشنبه ۱۴ مرداد ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 116 مشاهده پرسش
    سلام . من دو هفتست کراتین و ال کارنتین و آمینو اسید مصرف میکنم .نیم ساعت قبل ورزش 2 قرص ال کارنتین 1000 رو با دوز 3 گرم از کراتین . و در انتهای ورزش بلافاصله 4 قرص آمینو اسید 1000 رو با 3 گرم دیگه از کراتین مصرف میکنم . متابولیسم بدنم بالا رفته که خیلی برام خوبه چون همیشه سردم بود ولی خوب شده . ولی صورتم داره مرتب جوش میزنه میخوام بدونم ممکنه این بد باشه یا چیز مهمی نیست ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۴ مرداد ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      احتمالا عارضه دارو هست

      بهتره دوز دارو رو کم کنید

  • تصویر کاربر محمدحسین جمعه ۱۸ مرداد ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 110 مشاهده پرسش
    سلام
    دکتر من دو روزه دارم کراتین مصرف میکنم برنامه مصرفی منم به این صورته:یک هفته ۵گرم بعد صبحانه+۵گرم قبل تمرین+۵گرم بعد تمرین بعد این یک هفته هم فقط قبل و بعد تمرین باید مصرف کنم اما الان بعد دوروز به شدت اسهال شدم و بیرون رویم زیاد شده ایا به خاطر مصرف کراتینه؟!
    تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۸ مرداد ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      ممکنه

  • تصویر کاربر سهیل یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 113 مشاهده پرسش
    من الان سه روز هست که دوره کاراتین رو استفاده میکنم بدنم گرمای زیاد داره تکرر ادرار دارم در روز شش هفت بار ادرار دارم تا حدودی دهانم خشک میشود و کمی مشکمم درد میگیره چکار کنم.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      باید کراتین رو قطع کنید

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر