دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
Picture of دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر ریحانه چهارشنبه ۱۷ مهر ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 155 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر . مادرم ۳۵ سالشه و اکثر اوقات تپش قلب داره و گاهن تنگ نفس میشه . امکانش هست مشکل قلبی داشته باشه.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۱۷ مهر ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      ممکنه

      ممکنه هم که اضطراب باشه

  • تصویر کاربر آذر شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 159 مشاهده پرسش
    موقع خواب تپش نامنظم دارم ازخواب میپرم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      باید هولتر ریتم ببندید تا بررسی شود که اریتمی دارید یا خیر

      ممکنه اپنه خواب یا ریفلاکس داشته باشید

      باید معاینه شوید

  • تصویر کاربر Ariitmi شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 142 مشاهده پرسش
    سلام

    ایا بجز هولتر،تست یا ازمایشه دیگه ای برای تشخیص اریتمی وجود نداره
    چون معمولا دکترا میگن موقع تپش سریع نوار قلب بگیرید در حالی که تا ادم به خودش بیاد تپشش تموم میشه،و خیلی وقت ها هم موقع بستن هولتر تپش ایجاد نمیشه و وقتی هولتر نداریم تپش پیدا میشه!?

    دلیل اریتمی چیه؟میتونه مقطعی پیش بیاد و مشکلی برام ادم به وجود نیاره یا اینکه با یک بار اریتمی هم ثابت میشه قلب مشکل داره

    درمان اریتمی چیه،قرصه عمل بازه یا...؟

    ایا درسته میگن تقریبا صد درصد مشکلات اریتمی قابل درمانه؟!

    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      اریتمی بسیار متنوع هست و انواع داره و روش تشخیص و درمان های متفاوت داره

       

  • تصویر کاربر ریحانه سه شنبه ۲ مهر ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 276 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من مدتیه حس میکنم قلبم تو سینم میلرزه و تکون میخوره همچین حسی رو دارم بعض اوقات . دست چپم خیلی درد میکنه و دردش تا فکم هم میرسه . امکانش هست مشکلات قلبی داشته باشم؟؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۲ مهر ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام ممکنه

      باید نوار قلب بگیرید و تست ورزش شوید تا بشه اظهار نظر کرد

  • تصویر کاربر لیلا پنجشنبه ۲۱ شهریور ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 188 مشاهده پرسش
    آقای دکتر من معدم میزنه یعنی ارتباط داره با قلب واقعا برم اورژانس؟ چون همون جور تکون میخوره
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۱ شهریور ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      ممکنه بله

  • تصویر کاربر درسا جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 150 مشاهده پرسش
    سلام جناب اقای دکتر. تقریبا مدت یک ماهه بطور ناگهانی احساسی شبیه هری ریختن دل دارم و بلافاصله بعد از آن حس میکنم تپش قلب میگیرم. این اتفاق در یک روز بیشتر از پنج شش بار رخ میده ، چه دز زمان کار روزانه چه استراحت، ممنون میشم راهنمایی بفرمایین!
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      احتمالا ضربان نابجا و اریتمی هست باید هولتر ببندید 

  • تصویر کاربر نازی جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 167 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر .21 سالمه .قبلا ازتون مشورت خاستم .و تنگی نفس دارم .بهم گفتین ریه و قلبمو چک کنم..و من نوار ریه دادم ک یک مقدار حساسیت داشت و عکس ریه ام هیچ مشکلی نداشت بهم دوتا اسپری دادن ک هیچ تاثیری رو من ندارن.و نوار قلب و اکو قلب و تست ورزشم هیچ مشکلی نداشت.و قرص زاناکس خوردم چون گفتین از استرسم میشه و بازم هیچ تاثیری نداشت.ازمایش تیروید و کم خونی و غلطت خون هم دادم هیچ مشکلی نداشتن.گاهی جوری احساس خفگی میکنم ک جنون بهم دست میده و داعم در حال کشیدن نفس عمیقم جوری ک اطرافیان میگن انقد اه نکش و من میگم نفسم نمیاد ب نظرتون من چیکار کنم ؟؟ دکتر طب سنتی ام رفتم .گفته نافت افتاده ناف افتادن واقعیه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      خیر 

      احتمالو نشکل پانیک دارید بهتره به روانپزشک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر آیدین یکشنبه ۱۰ شهریور ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 119 مشاهده پرسش
    سلام.آیا کسی که مشکل عروقی و یا ....قلبی داره با نوار قلب و اکو مشخص میشه؟؟و یا باید حتما تست ورزش _استرس بده؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۰ شهریور ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      گرفتگی عروق با تست ورزش مشخص میشه

  • تصویر کاربر پویا پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 175 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر،این جانب ۳۳ سال دارم و تا بدین لحظه هیچ گونه بیماری خاصی نداشته ام،دو هفته پیش در باشگاه بدنسازی حین تمرین قفسه سینه ام شروع به درد گرفتن کرد که بعد از قطع تمرین از بین رفت بعد از چند روز دوباره حین تمرین شروع شد،بعد از مراجعه به دکتر عکس از ریه و نوار قلب و اکو از قلب نرمال بود و مشکلی نداشت،و نظر متخصص قلب بعد از اکو مشکل را فشار بیش از حد به علت تمرین سنگین به دریچه ها عنوان کرد و قرص دیلتیازوم ۶۰ تجویز کردن الان ۴ روز هم که دارم مصرف میکنم در حالت عادی مشکلی ندارم ولی با انجام فعالیت دوباره ضربانم بالا میکشه،سوالم از حضرت عالی این هست که ایا واقعا این مشکل طبق نظر پزشکم مشکل خاصی نیست،و اینکه من الان مجبور شدم باشگاه رو کنار بذارم تا کی وضعیتم نرمال میشه که دوباره بتونم ورزش رو شروع کنم؟ایا اقدامات خاصی هست که با انجام دادن اون ها زودتر بتونم به شرابط عادی برگردم؟ایا مصرف قرص گلوکزامین میتونه مفید واقع بشه؟تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      علایمتون کمی مشکوکه

      باید حتما تست ورزش انجام دهید تا مشخص شودددرد قلبی هست یا نه

    2. تصویر کاربر پویا پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش)
      یعنی با اکو مشخص نمیشه؟البته داخل وزنه زدن این طوری میشم با تردمیل و پیاده روی مشکلی ندارم
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش)

      خیر

      تست ورزش باید انجام بشه

       

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر حسن پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 139 مشاهده پرسش
    سلام میخاستم بدونم تند زدن قلب موقع فعالیت/کار/ هیجان و ناراحتی استرس و اینا تپش قلب حساب میشه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      بله ولی واکنش طبیعی بدن هست

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر