دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر نسرین جمعه ۲۹ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 186 مشاهده پرسش
    گاهی اوقات بدون داشتن هیچ فعالیتی دچار تپش قلب میشم ،میخوام بدونم ایا نشانه بیماری خاصی است
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر داود چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 179 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام
    من تپش قلب داشتم بعد از نوار قلب و اكو و عكس هسته اي و تست ورزش با تزريق دارو و دوباره براي مطمئن شدن بنده را راهي اتاق آنژيو هم كردنند در بيمارستان عرفان ونتيجه سلامتي قلبم اعلام شد ولي هنوز تبش قلب را دارم .
    واما سوالم اينجاست پس فرداي عمل آنژيو من حمام كردم كه چسب كنده شد هيچ جاي از زخمي حاصل از عمل در پايم مشاهده نكردم فقط كمي كبودي جاي فشار ديده ميشد.يعني واقعا قلب من آنژيو شده يا نه لطفا بنده را راهنمايي بفرمائيد در ضمن مدارك دال بر انجام عمل فوق هست ولي نمي دانم صحت دارد يا نه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام
      بله حتما انژيو كرده اند اگر دقت كنيد يك زخم كوچك در كشاله ران هم مشاهده ميكنيد
  • تصویر کاربر محمود سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 229 مشاهده پرسش
    آیا حقیقت داره که کسانی که روماتیسم قلبی دارند قبل از 35 سالگی می میرند؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر رضا چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 225 مشاهده پرسش
    سلام خستع نباشید ببخشید من یک مشکلی دارم اونم اینکه رفتم چربی خون دادم 201 کلسترولم بود و 150 تری گلیسیرید یک شب بیدار شدم در حالی که قلبم تند تند میزد و درد داشت . دست و پاهام مور مور میشن ولی سوزن سوزن و گزش و بی حسی اصلا ندارم و کاملا حس داره همه جای بدنم بعضی موقع ها نواحی مختلف بدنم داغ میشه و تعرق هم دارم میشه بگید مشکل چی هست ؟ چربی خون 201 میتونه این علایم رو داشته باشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام
      براي معاينه و گرفتن قلب مراجعه فرماييد
  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۲۱ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 173 مشاهده پرسش
    سلام.من موقع استرس یا شنیدن خبر مهیج..قلبم ی کوچولو میریزه..احساس تپش میکنم..بستگی به تعداد اتفاقات روز داره ممکن تا 4بارم باشه تو روز..من پرولپس میترالم دارم خفیف ایا خطرناک؟ و اینکه ایا مشکلات معده و نفخ باعث تپش میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۷ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
    2. تصویر کاربر علی سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
      جسارتا آیا این 3 یا چهار باری که برای من اتفاق میوفته در روز به علت استرس با شنیدن یک خبر خطرناک است؟ببخشید وایا مشکل معده سبب تپش یا پی وی سی هم ممکنه بشود؟
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۱ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر یکشنبه ۱۷ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 174 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت دکتر.ششم اردیبهشت 96 استنت گذاشتم ساعت 4صبح امروز با تپش قلب و نامنظم کار کردن قلب بیدار شدم همراه با کمی بی قراری.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۷ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر ن شنبه ۱۶ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 175 مشاهده پرسش
    با سپاس از توجه شما استاد گرامي به جهت پيگيري سوال قبلي مبني مراجعه به فوق تخصص آريتمي، محل سكونت من تهران هست اگرلطف بفرماييد و پزشك مورد نظر و مورد تأييدتان را معرفي كنيد با تجديد احترام
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۶ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر عطاگنجی سه شنبه ۵ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 178 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت شما..اقای دکتر من 22 سالمه.. من بیش از حد تپش قلب میگیرم میشینم تپش قلبم زیاد میشه سمت چپ قفسه سینمم درد میگیره و بعضی وقتا تیر میکشه و سرم بعضی وقتا گیج و احساس سنگینی میکنم شبا موقع خواب یهو از خواب میپرم قلبم تند تند میزنه دیگه نمیذاره بخوابم پیش فوق تخصص قلب رفتم هم نوار قلب گرفتن هم اکو تو فاصله 5 ماه دو بار اکو دادم نرمال فقط واسه تپش قلبم قرص دادن ولی هنوز بعضی وقتا اون علائمو دارم خیلی هم استرس دارمو ترسیدم لطفا راهنماییم کنید..با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر مهدی سه شنبه ۵ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 178 مشاهده پرسش
    من یک هفته قبل انژیوگرافی انجام داده ام. نتیجه انژیو گرافی و تمام تست هایی که از قلبم گرفتم نرمال بود. خواستم ببینم الان که درد سمت چپ قفسه سینه دارم خطرناک نیست؟ یا مربوط به چی ممکنه باشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ اردیبهشت ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام
      اگر آنژيو نرمال باشد اين درد اصلا قلبي نيست و ميتواند علل متفاوت ارتوپدي يا عضلاني يا معده داشته باشه
  • تصویر کاربر ناتاشا پنجشنبه ۳۱ فروردین ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 193 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر
    من خانمی 42 ساله هستم که دو سال است به هنگام فعالیت دچار درد قفسه سینه می شوم.
    یک سال پیش تست ورزش مثبت شد و اسکن قلبی ایسکمی خفیف در تمام دیواره های قلب نشان داده است. بعد از آن (شش ماه پیش) آنژیوگرافی شدم که گرفتگی عروق قلب وجود نداشت. دچار آریتمی قلبی pvc هستم. در حال حاضر با مصرف روزی دو قرص سوتالول 80 باز هم دچار درد قفسه سینه و تنگی نفس به هنگام فعالیت می شوم. به هنگام آریتمی نیز دچار حالت تهوع و درد قلب و دست چپ می شوم. همچنین کم خونی شدید هم دارم و همیشه خسته و بی انرژی هستم. میخواستم نظر جنابعالی را در مورد این مشکل که واقعا زندگی من را مختل کرده، بدانم. با تشکر از جنابعالی
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۳۱ فروردین ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام
      كم خوني بايد اصلاح شود
      مصرف چاي و قهوه و نسكافه و سوسيس و مالباس و ادويه جات محدود شود
      ورزش كنيد
      و نگران درد سينه نباشيد
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر