دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
Picture of دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر سمیرا شنبه ۳ تیر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 208 مشاهده پرسش
    من ده ماه پیش رابطه داشتم بعد بی بی چک گرفتم جوابش منفی بود الان نزدیک ده ماه ک هیچ ارتباطی نداشتم ولی زیر شکمم نبض داره بعد سینه هامم درد میکنه ایا باردارم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۳ تیر ۹۶( 6 سال پیش)
      سونوگرافي جهت بررسي انوريسم ائورت انجام شود
      احساس نبض شكي در افراد لاغر طبيعي است
  • تصویر کاربر Alireza شنبه ۳ تیر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 178 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید
    جناب دکتر من علیرضا ۱۹ساله هستم مدتی تپش قلب داشتم و با مراجعه به دکتر،دکتر گفت که قلبم صدای اضافه داره و باید اکو بگیرم با گرفتن اکو دکتر گفت که قلبم سالمه فقط دریچه های قلبم یه کمی گشاده شده و گشادیش درحدی نیست که دارو بده من ورزشکارم و رشته ی ورزشیم کارته(قدرتی_هوازی)هست میخواستم بدونم که اگر در این رشته ی ورزشی ادامه بدم احتمال داره که دریچه های قلبم گشادتر بشن؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۳ تیر ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام
      خير
  • تصویر کاربر حسینی دوشنبه ۲۹ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 169 مشاهده پرسش
    سلام دخترم 18 سالشه از بچگی طپش قلب داشت دوسال هست که روزی دو عدد پروپرانول 10 میخوره حدود یک هفته است که درد در ناحیه وسط قفسه سینه داره که هنگام بالارفتن از پله_خنده شدید_عصبانیت در این مواقع ایجاد میشه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۹ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام
      بهتر است معاينه شوند بخصوص چون درد با راه رفتن تشديد ميشود
  • تصویر کاربر امین دوشنبه ۱۵ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 162 مشاهده پرسش
    سلام هزینه epsچقدر است وایا دفترچه تامین اجتماعی رو قبول میکنند
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۵ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر سعید یکشنبه ۱۴ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 189 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید . 26 سالمه اقای دکتر بعد افطار که میشه اینقد تپش قلبم میره بالا و خیلی هم قوی میزنه . میکوبه به قفسه سینه ام انگار میخاد بیرون بیاد . هر تعذیه ای هم داشته باشم باز همینجور میشه . گلوم هم یجوری میشه که انگار ورم کرده . چه کم چیزی بخورم چه زیاد بعد افطار خیلی زیاد اذیت میشم . البته وقتای دیگه هم اینجوری میشم ولی کم . پروپرانول که میخورم سرعت تپش خوب میشه ولی کوبش نه . قبلا دکتر بهم گفته دریچه قلبت کمی شله که گفت طبیعیه . شاید الان بیشتر شل شده که اینجوری میشم ؟ نمیدونم چیکار کنم فکر میکنم دارم میمیرم . کوبش که میکنه به زور میتونم بخابم . تا آلپرازولام نخورم خاب نمیرم . روزی یک بار درجا میزنه قلبم که بعدش یه خورده درد میکنه بعد خوب میشه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۴ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر اسماعیل سه شنبه ۹ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 209 مشاهده پرسش
    E N: با سلام وصبح بخیر اینجانب ابلیشن بایدانجام دهم واز شهرستان دلیجان هستم فرصت دارم بعد ازماه مبارک رمضان نوبت ازپژشک بگیرم باتشکر نجفی کارمند جهاد کشاورزی
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۹ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر میلادمیری سه شنبه ۹ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 156 مشاهده پرسش
    شرمنده که دوباره مزاحمتون شدم یعنی فاموتیدینو نخوره بهتره وپنتو پرازول مصرف کنه یا فرقی ندارن ؟وسوال دوم اینکه شب این قرص معده را با اسویکس واسپرین باهم بخوره
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۹ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر مهدی یکشنبه ۷ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 148 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر گلم..من قفسه سینم هنگام قوز نشستن و سکس و نشستن دردستشویی و نشستن در درحمام برای شستن رخت یک دفعه ای قفسه سینم قرمز میشه بدون هیچ دردی و وقتی از این کار ها دست برمیدارم این قرمزی میره ..فقط هنگام قوز نشستن طولانی اسکلت سینم درد میگیره و احساس میکنم به اسکلت سینم فشار وارد میشه و وقتی از حالت قوز درمیام پنج دقیقه ای درد خوب میشه..از نظر قلبی اکو و نوار شدم و خداروشکر سالم هستن و فقط من نفخ و باد شکم و کمی سوزش معده دارم...ازمایش چکاپمم سالم هستن...23 سالمه و وزن 78
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۷ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر ناشناس یکشنبه ۷ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 252 مشاهده پرسش
    آقای دکتر سلام وقت به خیر.من دچار تپش قلب شدید شدم و اضطراب رهایم نمیکند در حالی که مشکل خاصی ندارم .متخصص قلب در اکو تشخیص شلی خفیف دریچه قلب همراه با ضربانها خیلی زیاد داد.گفت مشکل دریچه مهم نیست سال آینده دوباره اکو کنم .قرص متوهگزال و کلردیازپوکساید داد .تا یک ماه مصرف کنم و اثر آن را ببینم. آقای دکتر پدر من چند بار قلبش رو عمل کرده من خیلی ترسیدم و استرسم بیشتر شده.لطفا کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۷ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر ابراهیم چهارشنبه ۳ خرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 202 مشاهده پرسش
    چند باراکو گرفتم انگار دریچه میترال وائورت یه ذره گشاده یه وقتایی درد دارم تو قفسه سینه م تاچندوقت پیش من شبی 6کیلومترمی دوویدم یه وقتایی حین ورزش قفسه سینه م درد میکرد تازگی 5دقیقه اروم بدووم خیلی فشار میاره به قفسه سینه م همون موقع که استراحت کنم درد برطرف میشه؟؟؟؟؟؟???????
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۳ خرداد ۹۶( 6 سال پیش)
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر