دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
Picture of دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر آذر دوشنبه ۱۶ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 152 مشاهده پرسش
    سلام 52 سال دارم با سابقه حمله اضطرابی وپانیک به این دلیل باسوزش درد قفسه سینه دکتر رفتم نوار وتست ورزش مثبت نشان داد آنژیو شدم واکو هر دو خوب بود گرفتگی عروق هم نداشتم حالا اکثرا فشارم ونبضم ضعیف است فشار زیر 11 ونبض 50 تا58 در ماه گذشته دوبار دوچار آریتمی شدم گفتند چون حمله اضطرابی دارم بیشتر میشه قرص کنکور 2.5 به من دادن در روز دوتا نصف ضربان به 48 هم درخواب رسید الان کردن نصف .نصف هم که خوردم بطور معمول بازم ضربان 55 هست قفسه سینم هم میسوزه بیقراری میگیرم چکار باید بکنم‌ ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۶ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام با توجه به انژيو نرمال دردها قلبي نيستند
      كونكور رار به همين ميزان ادامه دهيد
      ورزش منظم روزانه را شروع كنيد
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۶ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر متین یکشنبه ۲۲ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 179 مشاهده پرسش
    سلام.
    من دخترم و 20 سالمه.
    قدم 160 و وزنم 53
    مدتیه احساس نبض میکنم توی شکمم هم وقتی دراز میکشم هم وقتی به پشت میخوابم
    معدمم انگار مشکل داره و غذا که میخورم احساس پری و نفخ دارم نمیدونم این ضربان شکم برای چیه.
    الان چندماهه که اینجوریم.
    احساس میکنم استخونای انگشتای دستم درد میکنه مخصوصا استخون کتف چپم و گردنم که با ماساژ دادن بهتر میشه.
    میگن از کم خونیه میخوام آزمایش خون بدم.
    ب نطرشما چیکار کنم باید سونوگرافی هم انجام بدم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲۲ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲۲ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر سارا یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 119 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب،، شماره یا ادرس مطب پزشکی رو در تهران برای عمل ابلیشن میخواستم، با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر Hasan یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 94 مشاهده پرسش
    سلام بنده سی و هفت سال دارم مدتی است که استرس و تپش قلب آنی پیدا نکنم که کارم به اورژانس می‌رسد . البته دو هفته ایست که فشار خون هم بالا رفت دکتر قرص فشار تجویز کرده است چه علت‌هایی میتواند داشته باشد. دکتر مغز و اعصاب هم رفته ام بعد از مصرف یک دوره سه هفته‌ای داروها دست و پاهام چند وقتی گزگز داشت البته الان کمتر شده است.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۸ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر بهزاد پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 289 مشاهده پرسش
    سلام من مدتی هست که تپش قلب دارم و نفس عمیق هم نمیتونم بکشم پیش متخصص قلب و ریه هم رفتم عکس و ازمایش هم دادم سالم هستم دارو هم مصرف کرد ولی هیچ فایده ای نداشته باز تپش قلب دارم و نفس عمیق نمیتونم بکشم و دوست دارم تند تند نفس عمیق بکشم و احساس گرفتی میکنم لرزش دست هم دارم و شاید در ماه یک الی دوبار ترامادل به مقدار خیلی کم مصرف میکنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر شيدا پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 162 مشاهده پرسش
    سلام اقاي دكتر
    من ١6 سالمه حدود يك ساله كه قلبم به شدت تند ميزنه
    اصلا نميتونم ورزش كنم و تحرك داشته باشم
    از همه چي ترس دارم و تنگي نفس دارم
    به طوري كه با كوچيك ترين بويي تنگي نفس ميگيرم و قلبم به شدت تند ميزنه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۵ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر سهیل دوشنبه ۲۵ دی ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 170 مشاهده پرسش
    بعد از غذا خوردن و هنگام خواب تپش قلب میگیرم طوریکه در گردن و معده ام حس میکنم گوشهایم قرمز و داغ می شود و چشمهایم میسوزه، دستام هم میلرزه، گاهی هم سرگیجه دارم، در ضمن داروی امپرازول مصرف میکنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۵ دی ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر ن جمعه ۲۲ دی ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 173 مشاهده پرسش
    فشار خون با سلام خدمت آقای دکتر
    بنده 43 سال سن دارم. و حدود 10 سال فشار خون دارم. تحت نظر پزشک فوق تخصص فشار خون هستم. دچار استرس شدید هستم. هر وقت استرس می گیرم فشار بالا میره و تپش قلب می گیرم. هر روز آنالاپریل 20 نصف صبح نصف شب مز خورم. دو سال پیش تست ورزش و اکو و نوار گرفتم گفتن مشکلی نیس. حدود 12 دقیقه روی تردمیل رفتم. و با توجه درد پا بیشتر نتونستم. چون همون زمان هم استرس گرفتم کمی تپشم رفت بالا. ی مقطعی استرس از مرگ ناگهانی هم فشارم و هم تپشم میره بالا. الان حدود یک هفتس دوباره همین جور شدم. استرسم خیلیییی بالاس. چند روزه مدام نبضم رو می گیرم احساس می کنم قلبم برا یک ثانیه نمی زنه. خیلییی می ترسم. رفتم نوار گرفتم گفتن طبیعی. باید چکار کنم. در ضمنا چند روز پیش آزمایش دادم نه قند نه چربی و نه غلظت خون دارم. ممنون میشم از راهنماییتون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۲ دی ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر سحرصادریون جمعه ۲۲ دی ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 130 مشاهده پرسش
    تپش قلب بالا همراه با درد ناحیه گردن تا کتف و سوزن شدن وسرد شدن نوک انگشت دست ها وپاها وبی حس شدن نوک انگشت پا ودست
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۲ دی ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر سمیه جمعه ۲۲ دی ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 116 مشاهده پرسش
    درد ناگهانی کف دست دارم.موقع حرف زدن تپش قلب میگیرم و موقع خواب بعضی اوقات.تنگی نفس موقع راه رفتن.

    درد سینه دارم البته بعضی اوقات. که به زیر بغلمم هم میرسه. احساس میکنم یه چیز تیزی توی سینم فرو کنن البته اینم بعضی اوقات.وقتی درد میگیره حدود یک هفته طول میکشه و بعد خوب میشه.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۲ دی ۹۶( 6 سال پیش)
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر