دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر عسل پنجشنبه ۲۹ اسفند ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 181 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    درد قفسه سینه
    دمای بدن بین ۳۵/۵ تا ۳۶/۴ متغییر
    سوزش چشم
    در طول روز ۴ ۵ بار سرفه خشک
    احساس گرفتگی در گلو با کمی سوزش (اما با قورت دادن سوزشی نیس)
    ایا کووید ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۹ اسفند ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      احتمالا خیر

      اما بدون معاینه نمیشه نظر دقیق داد

  • تصویر کاربر سمیه پنجشنبه ۲۹ اسفند ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 160 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید .دکتر خواهرم بدن درد به اضافه سوزش گلو و چندروز قبل سرفه هم داشت ک الان خیلی کم شده و نگرانیم.ایا ممکنه کوید باشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۹ اسفند ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      بعیده

      اگر علایم بدتر شد یا دچار تب شدن مراجعه کنند

  • تصویر کاربر فرهادموسوی شنبه ۱۶ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 176 مشاهده پرسش
    باسلام.خسته نباشید.الان مدتی هست زودزودازپشت سرم عذابی میگیره وحشتناک وبعدعذاب به کل سرم پخش میشه طوری که نمیتونم چشماموواکنم ازعذاب.سرم منگ میشه وقتی عذاب واردمیشه.جمجمه هام شروع به ضربان میفتن وانگارسرم میخوادبیادبیرون.تواین حین قلبمم دردمیکنه.آزمایش خون دادم غلظت خونم ١٧.5شده.خواهشمندم درمورددردی که گریبانمومیگیره توضیحی بدین وراهنماییم کنین.باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۶ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      به نظر این علائم قلبی نیست اما فشار خونتان را چک کنید و اگر بالا بود مراجعه کنید

      اگر اضطراب دارید به روانپزشک مراجعه کنید و اگر اضطراب ندارید جهت بررسی بیشتر به متخصص مغز و اعصاب مراجعه فرمایید

  • تصویر کاربر نادر جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 164 مشاهده پرسش
    سلام اقای نجفی خسته نباشید شرمنده اقای دکتر من مدت زمان حدودا 15سال مواد مخدر حشیش مصرف میکردم والان 18روز هست که تصمیم به ترک گرفتم چند روز هست که تپش قلب گرفتم به دکتر عمومی مراجعه کردم ایشان قرص متروال 50 میلی تجویز کردن ایا برام ضرر نداره مصرف قرص خداوند نگهدارتون باشه من خیلی بی کس و کارم هیچ کسی تو دنیا ندارم بجز خدا شما لطف بکنین راهنمایی کنیین دراه خدا خیلی ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      بی خطره

      میتونید مصرف کنید

  • تصویر کاربر مجید جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 157 مشاهده پرسش
    سلام 41 سال دارم و تا حالا در طی یک سال 2 بار تست ورزش ، اکو و اسکن دادم که سالم بوند ولی بازم تپش قلب و ضربان قلب را حس می کنم ،احساس ضعف دارم و دست و پایم در اختیارم نیست و خودم آدم مضطرب و استرسی می باشم . نیاز به بررسی دارد ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      علائمتون میتونه ناشی از اضطراب و افسردگی باشه به روانپزشک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر مجید جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 154 مشاهده پرسش
    سلام 41 سال دارم و تا حالا در طی یک سال 2 بار تست ورزش ، اکو و اسکن دادم که سالم بوند ولی بازم تپش قلب و ضربان قلب را حس می کنم ،احساس ضعف دارم و دست و پایم در اختیارم نیست و خودم آدم مضطرب و استرسی می باشم . نیاز به بررسی دارد ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

       سلام پاسخ شما داده شد

  • تصویر کاربر مجید جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 159 مشاهده پرسش
    سلام 41 سال دارم و تا حالا در طی یک سال 2 بار تست ورزش ، اکو و اسکن دادم که سالم بوند ولی بازم تپش قلب و ضربان قلب را حس می کنم ،احساس ضعف دارم و دست و پایم در اختیارم نیست و خودم آدم مضطرب و استرسی می باشم . نیاز به بررسی دارد ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      احتمالاً علائمتون اضطراب و افسردگی هست

       به روانپزشک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر ابراهیم شنبه ۲ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 174 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید آقای دکتر
    چند وقت است مرتب نیاز به نفس عمیق دارم
    نفسم هم به طور کامل آزاد نمیشه تا راحت شم. زیر قفسه سینه ام و پشتم فشار میاد تا نفس عمیق بکشم و از 10 بار شاید یکبار آزاد میشه تا نفسم عمیق بشه اون هم با فشار
    با حالت خمیازه هم میاد
    بعضا هنگام نفس عمیق صدای خرخر از سینه ام میاد بالا با صداهای دیگه که قشنگ به گوش میرسه، نه صدای تنگی نفس، مثل موقعی که سی نوزیت داریم و بینی رو بالا می کشیم و بعد صدایی شبیه صدای کشیده شدن انگشت روی ظرف تازه شسته شده بلند میشه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام م

      مکنه مشکل ریوی یا اضطرابی داشته باشید

      بدون معاینه نمیشه تشخیص دقیق داد

      برای افتراق حتماً باید معاینه شوید

  • تصویر کاربر ع یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 159 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من زنی ۳۵ ساله هستم که از چند ساعت قبل تورم دست چپ را به طور کامل احساس میکنم آیا این التهاب و تورم میتواند به قلب مرتبط باشد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام ممکنه لخته وریدی باشد باید فوراً به پزشک مراجعه کنید

    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام ممکنه لخته وریدی باشد باید فوراً به پزشک مراجعه کنید

    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر مونا شنبه ۱۶ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 188 مشاهده پرسش
    سلام.مدتی هست بالای ناف ب صورت نبض میزنه و کلافه شدم و ازطرفی هم میخوام نفس عمیق بکشم گاهی اوقات احساس سوزش در قفسه سینه دارم و سرگیجه میگیرم علتش چی هست آقای دکتر????ممنون میشم اگه پاسخ بدین
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۶ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      احتمالا انقباضات عضلانی هست و احتمالاً زمینه اضطرابی داره اما بهتر معاینه شوید

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟