دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر پیمان پنجشنبه ۹ مرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 165 مشاهده پرسش
    دکتر من ازتون سوال کردم بودم بابت آریتمی اگه یادتون باشه شما جواب دادید هولتر ۴۸ ساعته ببندم که اومدم در جواب بنویسم من ۱ هفته ای هم بستم که متاسفانه این سامانه جدیدا فقط ۱ بار میشه پیام فرستاد مجبور شدم دوباره بفرستم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۹ مرداد ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام سامانه بازه ، ايكاش جواب هولتر را ميفرستادين تا ببينم
  • تصویر کاربر نیما پنجشنبه ۲۹ خرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 170 مشاهده پرسش
    درود بر شما جناب دکتر،
    بنده (مذکر ۳۴ ساله وزن ۸۸ کیلو)بیش از یک سال هست که روزانه ۶۰ میلی گرم دیلتیازم مصرف می کنم،اخیرا‌(حدود یک ماه ونیم )دچار احساس سبکی در پشت و بالای سر می شوم و گاهی اوقات احساس خواب رفتگی در این نواحی به ویژه صبح بعد از خواب می شوم.لازم به ذکر است علاوه بر دیلتیازم ،قرص آتروواستاتین ۲۰ استفاده کرده و هر روز فعالیت بدنی(حدود ۴۵ دقیقه پیاده روی سریع)انجام میدهم.اگر ممکن هست میخواستم علت را جویا بشم.
    با ارادت و تشکر
    نیما اصفهانی
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۹ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام ممكنه فشار خون بالا باشه . اكگه شك به فشار خون بالا باشه هولتر فشار در تشخيص كمك كنندس
  • تصویر کاربر مریم شنبه ۲۴ خرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 176 مشاهده پرسش
    سلام
    من ۵ روز قرص یاز مصرف کردم از شب پنجم تپش قلب شدید گرفتم ممکن برای مصرف این قرص باش و باید چیکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲۴ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)
      بله ممكنه
  • تصویر کاربر اکبر دوشنبه ۲۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 162 مشاهده پرسش
    سلام حدود ده سال است بعد از گذاشتن فنر به توصییه پزشک قرص نیتروکاردین 2.6 مصرف میکنم روزی دو عدد متاسفانه چند روزی است که شبها هنگام خواب هر چند دقیقه یکبار ضربان قلبم بالا میرود به مدت یک ثانیه متشکرم بفرمایید دلیلش چه میباشد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام بهتر هولتر ریتم انجام بشه
  • تصویر کاربر ندا سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 174 مشاهده پرسش
    با سلام من مدتی هنگام خوابیدن و بيدارشدن دچار تپش قلب میشوم و تپش قلب حس میکنم و هنگام غذاخوردن دچار سفتی و درد سمت چپ میشم و احساس سنگینی قفسه سینه میکنم حدود یکسال پیش نوار اکو و هولتر رفتم گفتن از استرس و الان بازم اينطورم با وجود اینکه کم خونی دارم خیلی نگرانم میشه راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام فعلا پروپرانولول ۱۰ هر ۸ ساعت مصرف کنید و بعد از برطرف شدن شرایط جهت بررسی بیشتر و معاینه و اکو و تست ورزش مراجعه کنید

  • تصویر کاربر م. سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 168 مشاهده پرسش
    سلام. من چندسالیست فشارخون کنترل شده دارم. همراه با مصرف لوزارتان 25مدتی بدستور پزشک پروپرانول مصرف کردم پس ازمدتی بدلیل اینکه زیاد تپش نداشتم وکوهپیمایی میکردم آن راقطع کردم. چندباردیگر هم چکاب اکو و سیتی آنژو کردم مشکلی نداشتم ولی الان نمیدانم بخاطر استرس یا جنگ اعصاب اطرافیان یا ترس از بیماری میباشد احساس تپش دارم لطفا چند سوال:
    آیا پروپرانول با مشروب تداخل دارد لطفا توضیح .
    آیا مصرف گاه گاه ایرادی ندارد.
    آیا با رابطه جنسی و موریزی ارتباطی دارد.
    با تشکر فراوان ازجناب دکتر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      سوال اول خیر

      سوال دوم خیر

      سوال سوم گاهی بله

  • تصویر کاربر ناصر یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 170 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر در چند روز اخیر بع علت استرس و اضطراب کل دهان و حلقم افت زده و هر روز تپش قلب داشتم یعنی جوری بود دستشویی میرفتم میومدم تپش قلبم بالا بود الان قفسه سینم درد میکنه بعضی اوقات سوزش در قفسه سینه حس میکنم میخواستم ببینم سر خود پراپنول مصرف کنم یا حتما به پزشک مراجعه کنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام پروپرانولول ۱۰ و کلردیازپوکساید ۵ هر ۱۲ ساعت استفاده کنید و بعدا به روانپزشک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر سجاد یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 165 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید راستش من مدتی هست ضربان دستم رو با چشم میبینم میخواستم بدونم آیا خطر ناک یا خیر؟با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام باید معاینه شوید و جهت مشکلات دریچه اکو شوید

    2. تصویر کاربر سجاد یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)
      ممنون از شما ولی آقای دکتر من چند ماه پیش چکاب شدم مشکلی نداشتم و اینکه ورزش هم انجام میدم هیچ حس درد در ناحیه قفسه سینه ندارم با این حال بازم امکان داره مشکل داشته باشم؟ممنون
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

       سلام خیلی بعید است احتمال دارد که اضطراب داشته باشید

    4. تصویر کاربر سجاد یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)
      ممنون البته فکر میکنم که سوالم کمی ابهام داشت منظور فقط ناحیه مچ دست بود که گاهی خوب میشه بازم تشکر از شما
    5. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      خواهش میکنن

    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر حسن جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 198 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت تون بخیر من ۳۲سالمه شبا بی خوابی گرفتم عرق میکنم عرق سرد کمی سینه سمت چپم میسوزه کف دستام هم عرق میکنه دکتر پرانول ۱۰ تجویز کرده ممنون میشم نیاز به متخصص مراجعه کنم یا نه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

       سلام باید علت مشخص شود اگر اضطراب دارید پروپرانولول ۱۰ و کلردیازپوکساید ۵ هر ۱۲ ساعت استفاده کنید اگر اضطراب ندارید برای بررسی علت حتماً مراجعه کنید

  • تصویر کاربر mehrdad پنجشنبه ۲۹ اسفند ۹۸( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 161 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر من دچار پرولپس میترال هستم هفته ای یک بار دچار ضعف ناگهانی بدن و تپش قلب میشم امشب علاوه بر اینها احساس عجیبی در دست چپم داشتم یکی دو هفته ای هم هست که در قفسه سینه ام احساس ناخوشی دارم باید چکار کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۹ اسفند ۹۸( 3 سال پیش)

      سلام

      این علایم به پرولاپس ارتباط ندارد

      احتمالا مشکل اضطرابی دارید

      به روانپزشک مراجعه کنید

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟