دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر نرگس جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 138 مشاهده پرسش
    سلام ،28 سالمه،دچار تپش قلب هستم.پرانول 10 روزی 2عددصبح و عصر مصرف می کنم،بعضی وقتها تنگ نفس هم می گیرم، پرانول بهم جواب نمیده و باید استراحت کنم تا حالم خوب بشه.موقع تپش قلب بیحال میشم و اطرافیان فکر می کنند خواب آلودم در صورتی که اینطور نیست،پرولاپس میترال دارم.تپش قلب من تکرار میشه و اذیتم میکنه . سوالم این هست که آیا باید پرانول رو با همین مقدار ادامه بدم یا راه دیگه ای برای نرمال شدن حالم وجود داره؟ برای کم کاری تیروئید هم لووکسین 50 میکرو گرم مصرف می کنم،آیا احساس درد هم مربوط به تپش قلب می تونه باشه؟
    1. تصویر کاربر نرگس جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)
      یک تصویر از نوار قلبم رو پیوست کردم
    2. تصویر کاربر نرگس جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)
      یک تصویر از نوار قلبم رو پیوست کردم
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۶ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      نوارتون نرماله

      اگر اصطراب دارید به روانپزشک مراجعه کنید

      اگر بهتر نشدید با مدازک مراجعه کنید

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر آیدین جمعه ۹ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 162 مشاهده پرسش
    سلام خدمت دکتر بزرگوار عیدتون مبارک.بنده از تبریز مزاحمتون میشم،،من برای مسابقات پاورلیفتینگ میخام شرکت کنم عکس نوار قلبمو و جواب اکو و رادیو گرافیمو میفرستم،،خواستم بدونم بزرگی قلب همون هایپرتروفی یا مشکل قلبی دارم و یا قلبم سالمه. با تشکر از اینکه برای مردم وقت میزارین.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۹ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      اینها ترماله

    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۹ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      اینها نرماله

    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر چهارشنبه ۷ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 159 مشاهده پرسش
    سلام..سال نو مبارک.آقای دکتر اگر زیر گردن دو طرف گلو نبضش بزنه و این نبض مشخص باشه دایما..بیماریه؟برای من کامل میشه با دیدنش تعداد ضربان رو شمرد
    28سالمه ماه قبل اکو دادم خیلی اتفاقی..نرمال بود.امروز متوجه این قضیه شدم..نبض دوطرف گلو..و رو گلو..معلومه میزنه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۷ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      در افراد لاغر میتونه طبیعی باشه

      ولی باید معاینه شووید

  • تصویر کاربر هدیه دوشنبه ۵ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 146 مشاهده پرسش
    باسلام وتشکررامی، من 40 سالمه 9ماه پیش عمل ابلیشن قلب انجام دادم الان دوباره 10روزی هست صبح تپش قلب همراه بیحالی وسنگینی سروسرگیجه دارم طول روز حالم بهتر میشه اما به محض غذا خوردن دوباره حالم بده میخواستم علت این حالت‌ها میتونه بخاطر قلب باشه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۵ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      ممکنه عود باشه ممکنه هم علت دیگه ای باشه

      باید نوار بگیرید تا مشخص شود

  • تصویر کاربر آیدین پنجشنبه ۸ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 140 مشاهده پرسش
    سلام خدمت دکتر عزیز و بزرگوار عیدتون مبارک،،،من 27سالمه و 190سانتی متر قد و 150کیلو وزنم ورزش سنگین بدنسازی کار میکنم و هفته ای دوبار شنا و فوتبال میرم،،،استرس فوق العاده زیادی دارم رفتم نوار قلب و اکو که نشون میداد بزرگی قلب ندارم احتمالا دیواره بطن چپم ضخیم شده و عکس رادیو گرافی گرفتم ک نشون داد قلبم کمی بزرگه ک دکتر گفت برای افراد قد بلند عادیه ،،جواب اکو و رادیو گرافی و نوار قلبمو میفرستم اگه مشکل قلبی داشتم لطفا بگین تا خیالم راحت بشه‌با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۸ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      مشکلی ندارید

      بهتره استرستونو درمان کنید

  • تصویر کاربر سمى جمعه ۹ فروردین ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 151 مشاهده پرسش
    خسته نباشيد آقاى دكتر من يه مادر ٣4ساله هستم كه مشگل درد دست و گردن دارم الان داره ٣سال ميشه و تا حالا چند بار اكو و تست ورزش دادم كه خوب بوده ولى نميدونم چرا رو قلبم زوم كردم و امشب زير قفسه سينه چپم درد گرفت و نميتونستم نفس عميق بكشم و درد تا انگشتاى دستم ادامه داره ولى قفسه سينه ام درد نميكنه گاهى ميسوزه كه البته بايد بگم كيست هم دارم بعد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۹ فروردین ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      ممکنه عصب درگیر باشه 

      به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

      در صمن اگر اضطراب دازید به روانپزشک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر کورش دوشنبه ۲۷ اسفند ۹۷( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 199 مشاهده پرسش
    سلام دکتر عزیزم قبلا شما رو در جریان گذاشته بودم که اشتباه برام کم کاری تیرویید تشخیص داده شده و دارو لووتیروکسبن ۵۰ یک هفته و دیلتیازم ۶۰ یک هفته مصرف کردم بعد قطع کردم
    بعد دو هفته ازمایش دادم که مشخص شد تیروییدم سالم بوده
    حالا مشکل اینجاست من الان با اینکه دو هفته گذشته از قطع دارو ها نفس خوب نمیتونم بکشم
    قبل مصرف دارو ها مشکل تنفس نداشتم
    اکو هم یک ماه قبل دادم تقریبا سالم بود
    اما دو هفته بعد قطع دیلتیازم که به اشتباه تجویز شد تنگی نفس دارم
    اوایل قطع که قفسه سینم شدید سنگین بود
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۷ اسفند ۹۷( 4 سال پیش)

      سلام

      باید مراجعه کنید و معاینه شوید

  • تصویر کاربر امین دوشنبه ۲۷ اسفند ۹۷( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 90 مشاهده پرسش
    سلام اقایه دکتر بنده جوان 26 ساله هستم اکسر موقع ها در حالت استراحت ضربانم 85 تا 95 هست ولی گاهیی پیش میاد ضربانم به 50 میرسه البته در حده چند ثانیه خیلی سریع قلبم بالا 70 میشه و زمانی هست که من دراز کشیدم و خیلی ارومم زمانی که این حالت میشم صدا قلبمم حس میکنم.ایا این مشکلی داره که قلبم زیر 60 میشه؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۷ اسفند ۹۷( 4 سال پیش)

      سلام

      معمولا خیر

      ولی هولتر انجام دهید تا مطمین شوید که مشکل هست یا خیر

  • تصویر کاربر زهرامرادی چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 150 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من یه چند روزیه بالای نافم نبض دارم که وقتی پهلو میخوابم دیگ نیس یا وایمیسم مثل قلب صربان داره میخواستم ببینم ربطی به بارداری داره یا نه؟ ممنونم مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷( 4 سال پیش)

      سلام

      خیر

  • تصویر کاربر فرخ چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 109 مشاهده پرسش
    با سلام . اقای دکتر حدود ی سال حملات پانیک داشتم که تونستم بهش غلبه کنم ولی بعد این غلبه احساس میکنم قلبم مانند قبل نیست با کوچکترین هیجان تپش میگیرم ممنون میشم منو راهنمایی کنید که من چکار باید کنم هر روز پیاده روی میکنم با تشکر فراوان
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷( 4 سال پیش)

      سلام

      پروپرانولول هر دوازده ساعت مصرف کنید

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر