در حالت طبیعی فشار خون نرمال ۸۰/۱۲۰ است و در وضعیت مرزی ۹۰/۱۴۰ است. مقادیر ۱۰۰/۱۶۰ و همچنین ۱۲۰/۲۰۰ به ترتیب نشان دهنده ی فشار خون بالا و خیلی بالا هستند.

تعریف فشار خون چیست؟

فشار خون (به انگلیسی: Blood pressure ) به مقدار فشاری گفته می‌شود که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ ها وارد می‌آید و یکی از علائم حیاتی است. فشار نرمال فشار سیستول کمتر از mmHg120 و دیاستول کمتر از mmHg 80 می باشد. اعداد بالاتر از این به مفهوم بالا بودن فشار بوده و نشانه ای از قریب الوقوع بودن عوارض فشار خون است.

چنانچه فشار سیستول mmHg120 تا mmHg 139 و دیاستول mmHg 90 -80 باشد مرحله شروع فشار خون نامیده می شود. (Prehypertension) و فشار سیستول بالاتر از mmHg 140 و دیاستول بالاتر از ۹۰ مرحله اول فشار خون بالا نامیده می شود.

بهتر است از دستگاه دیجیتالی استفاده شود که روی بازو نصب می شود و دستگاه های مچی چندان در تشخیص فشار کارائی ندارند.

فشار خون را قاتل خاموش (silent killer) نام نهاده اند چرا که بدون ایجاد هیچ علائم ظاهری باعث تخریب اعضاء متفاوت خواهد شد.

همچنین برروی قلب اثر کرده باعث تسریع در ایجاد گرفتگی عروق قلب و سکته قلبی می شود.

فشار بالا بروی عروق مغز باعث ایجاد سکته مغزی می گردد و نیز باعث کاهش عملکرد کلیه ها و در نهایت فرد منجر به دیالیز خواهد شد.

فشار خون طبیعی در سنین مختلف

فشار خون نرمال همان سیستول کمتر از ۱۲۰ و دیاستول کمتر از ۸۰ میلی متر جیوه است. در واقع فشار خون نرمال در میان مردم با فشار کمتر از ۱۲ و  کمتر از ۸ شناخته می شود. اگر فشار خون سیستولیک بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ باشد و دیاستولیک ۸۰ تا ۸۹ باشد، تحت عنوان مرحله پیش زمینه فشار خون نامیده می شود. در برخی افراد همین مقدار نیز باید تحت کنترل قرار بگیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر پیشنهاد می کنیم تا فایل صوتی زیر را که گزیده صحبت های دکتر محمد حسین نجفی فوق تخصص قلب و عروق در رابطه با فشار خون نرمال است را گوش دهید.

نحوه اندازه گیری فشار خون

فشار خون عمدتا با استفاده از دستگاهی شامل گوشی پزشکی، کاف بازویی و پمپ و منومتر انذازه گیری می شود. کاف دور بازوی شما بسته می شود و تا زمانی که جریان خون قطع شود، باد می شود و نبض شما با گوشی پزشکی چک می گردد. در نوعی دیگر، فشارخون با دستگاه جیوه ای اندازه گیری می شود. تعداد زیادی از کلینیک های عمومی از دستگاه دیچیتال جهت اندازه گیری فشارخون استفاده می کنند.

قبل از اینکه فشارخون شما اندازه گیری شود، بهتر است که شما حدالاقل ۵ دقیقه استراحت کنید و مثانه ی خالی داشته باشید. حین اندازه گیری فشارخون صحبت نکنید.

میزان فشار در شبانه روز متغیر است و کم و زیاد می شود. یکی از بهترین روشهای بررسی فشار خون استفاده از ابزار فشار خون دیجیتال در منزل است. در مجموع به تمام بیماران توصیه می شود یک دستگاه قابل اعتماد دیجیتالی درمنزل داشته باشند.

اندازه گیری فشار خون

برای گرفتن فشار صحیح به توصیه های زیر عمل نمایید:

۱- حداقل ۵ دقیقه قبل از گرفتن فشار خود استراحت نمایید.

۲- حداقل ۳۰ دقیقه قبل از گرفتن فشار، از مصرف سیگار ، چای و قهوه اجتناب نمایید.

۳- برای گرفتن فشار صحیح حتما باید دست، عریان بوده و در سطح قلب روی تکیه گاه مناسب قرار گیرد.

۴- برای بار اول، هم فشار خون دست راست و هم دست چپ گرفته شود و دستی که فشار خون بالاتر دارد از این به بعد مبنای اندازه گیری فشار خون قرار می گیرد.

۵- سعی کنید روزی بیش از یکبار فشار خود را نگیرید. چندین بار گرفتن فشار خون و وسواس بخرج دادن باعث ایجاد اضطراب در شخص خواهد شد.

۶- هر بار فشار خود را با ذکر تاریخ ثبت نمایید.

۷- هنگام گرفتن فشار حرف نزنید و پاها کراس اور (روی هم) نباشد.

عوامل افزایش فشار خون

فعالیت کم، چاقی، مصرف نمک زیاد، مصرف فست فودها همه از عوامل تشدید فشار هستند.

افراد با فشار خون بالا باید از ریختن نمک روی غذا به شدت اجتناب نمایند و بطور کلی نمک از روی میز غذا حذف شود. حذف نمک روی میز بشدت به کاهش فشار کمک خواهد کرد. یکی از دلایل عدم کنترل مناسب فشار در بیمارانی که دارو می خورند عدم حذف و یا عدم کاهش نمک می باشد. خانم های خانه دار هم میزان مصرف نمک در غذا را اندکی کاهش دهند و لازم نیست کلا مصرف نمک کنار گذاشته شود.

مصرف میوه جات فراوان به جهت پتاسیم بالا می تواند یکی از عوامل جلوگیری از بروز فشار خون باشد. سعی کنید روزانه ۴-۳ وعده میوه جات تازه مصرف نمایید. مصرف غذاهای فراوری شده مثل سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا و … به جهت مقادیر بسیار بالای سدیم و نمک به شدت باعث افزایش فشار می شود.

فعالیت بدنی، رژیم غذایی مناسب و ورزش به میزان حداقل ۴۵ دقیقه در روز شامل پیاده روی حتی اگر باعث کاهش وزن نشود نقش بسیار موثری در کاهش فشار دارد.

مصرف سیگار باعث افزایش فشار و افزایش تعداد ضربان قلب می شود.

بهتر است قبل از شروع به ورزش بخصوص اگر سن شما بالای ۴۰ سال است با پزشک متخصص قلب درباره شروع به ورزش و میزان آن مشورت کرده و اجازه بگیرید. ورزش هایی مانند کشتی، وزنه برداری و بدنسازی کمکی به کاهش فشار خون نمی کنند. ورزش های هوازی شامل پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا در کنترل فشار شما موثرند.

رژیم غذایی بر پایه مواد گیاهی بخوبی می تواند باعث کاهش فشار شود و برعکس مصرف مواد گوشتی می تواند عاملی برای افزایش آن باشد.

استرس بخصوص به صورت ناگهانی باعث افزایش آن می شود. اگرچه اجتناب از استرس گاهی ممکن نیست ولی می توان کنترل مناسبی بر احساسات داشت.

درمان قطعی فشار خون بالا چیست؟

برای درمان فشار خون چی بخوریم؟

مصرف قرص های ضدبارداری یکی از عوامل اصلی افزایش فشار در خانم هاست. چنانچه مجبور به استفاده از این داروها هستید حتما با پزشک قلب و عروق مشورت نمایید.

نهایتا چنانچه فشار شما بالاتر از mmHg 90 /mmHg ۱۴۰ باشد حتما به پزشک قلب وعروق مراجعه نمایید.

چنانچه توسط پزشک داروی ضد فشار خون برای شما تجویز شد حتما مرتب داروها را مصرف نمایید.

در صورت بروز هرگونه عارضه با داروها حتما پزشک را در جریان قرار داده و از قطع دارو اجتناب نمایید. قطع ناگهانی دارو باعث افزایش شدید ناگهانی فشار شده و می تواند به راحتی باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی گردد.

داروهایی که بصورت یکبار در روز توسط پزشک تجویز می شود باید به هنگام صبح میل شوند مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.

پزشک براساس میزان فشار شما زمان ویزیت بعدی شما را تعیین می کند، با نوشتن روزانه فشار خون و نشان دادن آن به پزشک بخوبی می توانید در کنترل فشار با پزشک همکاری نمایید.

علت افت شدید فشار خون چیست؟

۱- از دست دادن خون

از دست دادن مقدار زیادی از خون بعلت آسیب های بزرگ و یا خونریزی داخلی باعث کاهش مقدار خون در بدن شما و در نهایت افت شدید فشار خون خواهد شد.

۲- عفونت شدید (سپتی سمی)

سپتی سمی می تواند هنگامی که یک عفونت در بدن وارد جریان خون می شود، رخ دهد. این بیماری می تواند منجر به یک شرایط تهدید کننده زندگی ناشی از کاهش فشار خون به نام شوک سپتیک گردد.

۳- واکنش های آلرژیک شدید (آنافیلاکسی)

آنافیلاکسی یک واکنش شدید آلرژیک است و به طور بالقوه تهدید کننده حیات می باشد. محرک های رایج آنافیلاکسی شامل مواد غذایی، داروها، سموم حشره کش و لاتکس می باشند. آنافیلاکسی می تواند باعث مشکلات تنفسی، کهیر، خارش، تورم گلو و افت فشار خون شود.

۴- کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی شما

فقدان ویتامین B-12 و فولات می تواند یک بیماری در شما ایجاد کند که به دنبال آن در بدن شما به اندازه کافی سلول های قرمز خون تولید نمی شود (کم خونی)، و باعث فشار خون پایین می گردد.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص فشار خون در تهران و فلوشیپ آنژیوپلاستی

سوال پزشکی دارید ؟!؟

همین الآن از طریق تلگرامسوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را دریافت کنید !

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
آریتمی

در 4 ماه گذشته، حدود 5 بار دچار آریتمی شدم که به صورت ضربان های اضافی حس می شد و مدت آن نیز چندین ساعت طول می کشید.
این اتفاق معمولأ پس از خوردن غذای سنگین (برنج) به عنوان شام و در صبح روز بعد رخ می داد.
پس از انجام تست های قلبی و سالم بودن وضعیت قلب، با داشتن آریتمی (یکی از 5 واقعه فوق الاشاره) به ورزش (کوه پیمائی) پرداختم که در حین ورزش آریتمی قطع شد ولی پس از ورزش و در پائین کوه، هر بار که ریتم قلب نامنظم می شد، حالت بیهوشی به من، دست می داد که در پی این امر بلافاصله چکاپ های مختلف از مغز و قلب (تست ورزش) و آزمابش های دیگر انجام شد و همه چیز، سالم بود.
باز در آخرین مورد آریتمی به ورزش حدود 1 ساعته دو و پیاده روی پرداختم و دوباره آن حالت بیهوشی شامل سیاهی رفتن چشم و فشار روی سر به صورت متناوب (با تناوب نامنظمی ریتم قلب) پس از ورزش تکرار شد.
سن بنده نیز بالای 50 است.
خوشحال می شوم، نظرتان را بدانم.
با تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
2
قلب وعروقی

سلام خسته نباشید پدرم بعد از آنژیوپلاستی بااینکه قرص قلب ومعده مرتب مصرف میکنن چند روزی میشه که دوباره احساس سوزش درمعده دارن لطفا راهنمایی کنید باید چکار کنیم مشاهده پاسخ دکتر
3
گرفتگی عروق

باسلام پدر من 76سالشه.یکماه پیش با حالت تهوع مراجعه به بیمارستان داشته چون فشار خونش بالا بوده از ایشان نوار قلب گرفتن بعد ارجاع به دکتر متخصص قلب داده شده دکتر متخصص اکو. و اسکن هسته ای و تست ورزش گرفتن گفتن گفتن یک رگ گرفته هست.باید انژیو گرافی انجام بشه بیمارستان شهید رجایی انژیو انجام شد و گفتن دوتا رگ 100درصد و یک رگ 80درصد گرفتگی داره و گفتن باید عمل قلب باز بشه .اما چون پدرم هیچ مشکلی نداره نزد یک پزشک دیگر بردیمش ایشان اکو و تست ورزش گرفتن سی دی انژیو نگاه کردن گفتن نه یک رگ قلب گرفته و باید استند بزنن پلاویکس و ا اس ا و اتورواستاتین و متورال و نیتروگلیسیرین وبکسری دارو گوارش و معده تجویز کردن. الان ما نمیدونیم چکار کنیم یک رگ قلب گرفتی دارد یا سه تا یعنی پزشکان بیمارستان رجایی اشتباه کردن؟ مشاهده پاسخ دکتر
4
درد قفسه سینه

با سلام خدیمت اقای دکتر
در حدود یکماهه پیش درد قفسه سینه بصورت نامرتب دارم و این درد فقط زمانیکه استرس کارم بالاست و فکرم درگیر مسئله ای هست شروع میشه و دردزیادی دارم ولی بعد از رفع مشکل معمولا خوب میشه دکتر متخصص قلب رفتم اکو و نوار قلب و تست ورزش انجام دادن و سپس اسکن هسته ای نوشتن که انجام دادن و تشخیص دادن یکی از رگهای قلب باریک شده که قرص متوهگزال 47.5 تجویز کردن نصف صبح نصف شب
که دکتر عقیده دارند بهتره آنژیو انجام بدم سوال من اینکه با توجه به اینکه 38 سال سن دارم واقعا آنژیو ضروری هست ؟ و آیا این مشکل با دارو درمان نمیشه ؟
در ضمن حدود 8 سال هست که چربی خون و ترگلیسیرید دارم ودارو استفاده می کنم
با تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
5
تداخل داروئی

با سلام وعرض ارادت و خسته نباشید و تشکر فروان. حقیر بدلیل وراثت قریب 5 سال است که آملودیپین 5 نصف صبح و نصف شب برای کاهش فشار خون مصرف می کنم. میخواستم سئوال کنم آیا اگر قرص افرودیت بخواهم مصرف کنم اشکال دارد یا ندارد؟؟ممنون - مشکل دیگری ندارم و سنم 55 سال است و وزنم هم 71 با قد 171 است . مشاهده پاسخ دکتر
6
Dvt

8 ماه است dvt دارم قرص زارلتو می خورم جوراب واریس دوماه می پوشم دست چپ پای چپ کمی صعف دارم دکتر رفته چه کار کنم دکتر ها همان دارو می دهند مشاهده پاسخ دکتر
7
عفونت پا

درمان عفونت پا مشاهده پاسخ دکتر
8
نارسایی قلب

آقای دکتر تو رو خدا یه کمک به من کنید دارم خفه میشم نفسم در نمیاد رفتم مرکز قلب پیش دکترم رفته بود و نشد ویزیت شم برای شما هم خواستم وقت بگیرم متاسفانه زودترین وقتتون دهم بود نمیتونم تا اون موقع صبر کنم کمکم کنید نفسم آروم شه مشاهده پاسخ دکتر
9
عفونت پا

جهت درمان ودارو مشاهده پاسخ دکتر
10
بارداری

قست cبی بی چک اگه کم رنگ باش ب معنی چیه مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 390 بعدی » همه