کلسترول از لیست سیاه تحریم ها خارج شد!

860 بازدید

کلسترول بالاخره رسما از لیست غذاهای بی‌فایده برداشته شد. این بدان معناست که در حال حاضر تخم‌مرغ، آجیل، روغن نارگیل و گوشت در گروه سالم طبقه‌بندی می‌شوند.

قبلا” گایدلاین‌های تغذیه به آمریکاییان توصیه نموده بود که حداکثر مصرف روزانه کلسترول ۳۰۰ میلی‌گرم باشد. در سال ۲۰۱۵ این توصیه دیگر بیان نگردید چون شواهد موجود نشان داد که رابطه‌ای بین مصرف این ماده در غذاها و سطح کلسترول سرم وجود ندارد.

در گایدلاین اخیر دیگر مردم به محدودیت مصرف غذاهای حاوی این ماده توصیه نشده اند بلکه تمرکز بر روی محدودیت مصرف شکر می‌باشد.

دکتر Steven Nissen متخصص قلب آمریکایی ابراز داشته: “این یک تصمیم درست است و ما دهه‌ها در اشتباه بودیم. وقتی ما مقادیر بیشتری از این ترکیبات میخوریم، بدن ما مقادیر کمتری از آن را میسازد. ولی وقتی خودمان را از آنها محروم می‌کنیم بدن ما میزان تولید داخلی را افزایش می‌دهد.”

قسمت عمده‌ی این ماده در بدن شما توسط کبد تولید می‌شود. مغز شما عمدتا” از این ماده ساخته شده است. این ماده برای عملکرد سلولهای عصبی شما ضروری است. کلسترول ماده اساسی برای ساخت استروژن، تستسترون، و کورتیکوستروییدهاست. کلسترول بالا در بدن یک فرد نشانگر سالم بودن کبد فرد است.

دکتر George Mann بیان نموده: “چربیهای اشباع شده و کلسترول در رژیم غذایی علت و عامل بیماری عروق کرونر قلب نمی‌باشند.”

پس دیگر چیزی بعنوان کلسترول بد دیگر وجود ندارد. بدن ما برای متابولیسم روزانه به ۹۵۰ میلی‌گرم از این ماده نیاز دارد و کبد اصلی‌ترین محل تولید آن است‌.

اگر محتوای چربی غذای ما کم باشد کبد بکار واداشته می‌شود تا ۹۵۰ میلی گرم روزانه را تامین کند. پس اگر این ماده در بدن ما بالاست، یعنی کبد ما درست کار می‌کند. متخصصین میگویند چیزی بنام کلسترول بد یا خوب دیگر وجود ندارد.


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
داروشناسی

با عرض سلام خدمت اقای دکتر ایا مصرف طولانی مدت اسویکس واسپرین دربیماری که سابقه سکته مغزی داره ویک رگ قلبش60درصد گرفتگی داره راتاییدمیکنید واینکه درسته که میگن مصرف توامان این دوقرص رگ هارو باریک میکنه وخطر خونریزی مغزی رو بالا میبره؛باتشکر مشاهده پاسخ دکتر
2
مصرف بی مورد نبتروگلیسبربن

سلام اگر قرص نیترو گلیسیرین بی مورد مصرف شود مضر است. . مشاهده پاسخ دکتر
3
هه

سلام عليكم
همسرم لخته خون در پا چب براش تشكيل شده
الان مرخصى شده ار بيمارستان
چى كار ميكنه تا ميتونه خوب بشه؟
مشاهده پاسخ دکتر
4
جراحی قلب

پدر من چند سال پیش سکته کرد و 4ماه پیش اسکن انجام دادن و ef=21%بود.پزشک گفت که باید جراحی بشن.الان تقریبا3ماهه جراحی صورت گرفته.دوماه پیش(یعنی یک ماه بعد از عمل)اکو انجام گرفت و ef=30%شده بود. و پزشک گفت طبیعیه و چند ماه دیگر خوب تر میشه و یک سری دارو تجویز کرد.و یک پزشک دیگر گفت بخاطر سکته ی قبلی قلب.پمپازقلب ضعیفه و باید دارو مصرف شه.پدرم خوب میشه اقای دکتر؟اکو که یک ماه بعد از عمل انجام گرفت را واستون میفرستم. مشاهده پاسخ دکتر
5
مرحله بعد ⏪

پلاکت خونشون 145هست مشاهده پاسخ دکتر
6
قلب وعروق

سلام خسته نباشید پدرم بعدازآنژیوپلاستی مشخص شده پلاکت خونشون پایین است وفشار خون پایین دارند برای بالا اومدن پلاکت خون چه چیزی برایشون مفید هست ممنون از راهنمایی شما مشاهده پاسخ دکتر
7
قلب وعروق

سلام خسته نباشید پدرم چهل روز پیش به طور ناگهانی ایست قلبی کردن که با عمل cprقلبشان احیا شد ودوهفته پیش با آنژیوگرافی پی به گرفتگی سه رگ بردند که با آنژیوپلاستی در باز شد ولی الان احساس بی حالی درپاواحساس عرق میکند آیا احتمال داره بازمشکل از قلبشون باشه مشاهده پاسخ دکتر
8
جراحی قلب

ولی پدر من به تازگی عمل جراحی کرده.واین اسکن که براتون فرستادم قبلِ عمله.و الان بعداز جراحی کارکرد (ef)قلب 30%هستش.یعنی درمان نشده و دوباره باید جراحی بشه؟ مشاهده پاسخ دکتر
9
اسکن قلب

اقای دکتر پدرم چندروز قبل از عملشون اسکن انجام دادن.ضرر نداره دوباره اسکن انجام بگیره؟(دوسه ماه گذشته)
این اسکن که الان میفرستم قبل عمل انجام گرفته.از روی همین اسکن میشه تشخیص داد؟یا اینکه حتما باید الان انجام بده؟
مشاهده پاسخ دکتر
10
فشاربالاي ريه

با سلام و عرض خسته نباشید:

خاستم بدونم گرفتن اکو برای کسی که فشار ریه هاش بالاست،چه کاربردی داره،بااکوچه مواردی مشخص میشه.....

اياميشه باتغذيه کارقلب تحت فشار ریه روکمترکرد....
ممنون از لطف تون
مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 152 بعدی » همه