روش های کاهش فشار خون در بارداری

241 views

بارداری می تواند سبب تغییرات هورمونی در بدن شود همانگونه که تغییرات فیزیکی و روانی را در فرد ایجاد میکند. تغییرات هورمونی نیز میتواند سبب ساز استرس در فرد باردارشود که کنترل فشار خون در فرد را با مشکل مواجه خواهد کرد. اگرچه زمانیکه فرد بتواند استرس های خودرا کنترل کند فشار خون کم اهمیت می شود.

فشارخون شما( بصورت میلی متر جیوه یا به اختصار mm Hg) بطور منظم در طی دوران بارداری اندازه گیری میشود. دونوع فشار داریم، بزرگ یا سیستولی و کوچک یا دیاستولی که برای مثال بصورت ۷۰/۱۲۰ یا ۱۲۰ بروی ۷۰ بیان میشود.

اگر فرد فشار خون بالایی دارد قلب مجبور است برای پمپ خون به قسمتهای مختلف بدن بیشتر کار کند که در نتیجه ماهیچه های بدن در اثر این کار کرد متاثر میشوند.

فشار خون بالا ۱۰-۱۵% زنان باردار را متاثر میکند. انواع مختلفی از آن نیز در زنان باردار وجود دارد که شامل:

• فشار خون مزمن یعنی حالتیکه فشار خون بالا قبل از بارداری در فرد وجود داشت.
• فشار خون مرتبط با حاملگی یا فشار خون بالای بارداری و پره کلمپسی

برای هرکدام از این حالات سه سطح وجود دارد:

• حالت کم بین ۹۰/۱۴۰ و ۹۹/۱۴۹ میلیمتر جیوه که باید بطور منظم بررسی شود ولی نیازی به درمان ندارد.
• فشار خون متوسط مابین ۱۰۹/۱۵۹ الی ۱۱۰/۱۶۰ یابالاتر
• فشار خون بالا ۱۱۰/۱۶۰ یا بالاتر
درصورتیکه هم اکنون فشار خون بالا دارید یا (فشار خون مزمن): برخی از زنان با فشار خون بالا نیاز دارند تا از دارو استفاده کنند تا میزان فشار خونشان به یک سطح ایده آل (میزان مورد هدف) برسد. همچنان که فشار خون در نیمه ای از بارداری کاهش یافت، قطع مصرف دارو در برخی اوقات امکان پذیر میشود، حداقل تا زمان موقتی.

بخوانید  وارفارین (Warfarin) یا کمادین (Coumadin) چیست؟

برخی داروهای درمانی برای فشار خون بالا در زمان بارداری پیشنهاد نمیشود. اگر شما قرص مصرف میکنید باید با پزشک مشورت کنید تا اگر نیاز است قبل از بارداری نسبت به تغییر نوع داروی مصرفی اقدام کنید. و اگر در زمان مصرف داروی فشار خون باردارشوید باید پزشکتان را فورا مطلع سازید، احتمالا پزشک به شما پیشنهاد میکند که داروی خود را تغییر دهید.

اگر فرد دارویی مصرف میکند تا فشار خونش را کاهش دهد این دارو میتواندسبب کاهش جریان خون به جفت و به کودک شود.

اینکه تیم مراقبتی پیش ازتولد بدقت شمارا معاینه کنند در بررسی وضعیت رشد نرمال جنین بسیار با اهمیت میباشد. حتما در تمام قرارهای ملاقات با ماما یا پزشکتان را بطور منظم حاضر شوید.

انجام یوگا یک روش بسیار مهم در کنترل استرس ها در زمان بارداری میباشد که اگر انجامش دشوار باشد، گوش دادن به موسیقی آرامبخش در زمانهای ریلکس سازی برای جسم وبدن موثر میباشد. ورزش هایی که ضربات شدید دارند و ایروبیک بصورت فشرده در طی بارداری پیشنهاد نمیشود، بخصوص اگر فرد به انجام آنها عادت نداشته باشد. اگر چه پیاده روی بهترین نوع فعالیت و کاهش استرس در این دوران می باشد.

طیف گسترده ای از گیاهان دارویی و مکمل ها برای کاهش استرس وجود داردند. قبل از مصارف آنها باید بسیار احتیاط کنید و با پزشک متخصص مشورت کنید، اگر پزشک با مصرف این گیاهان موافقت کرد، چای های بدون کافئین گزینه ی مناسبی برای کاهش استرس میباشند. چای اولانگ، زنجبیل و بلوبری با داشتن آنتی اکسیدان میتوانند در کاهش استرس به شما کمک کنند. اگرچه آسان نیست اما، خواب کافی در دوران بارداری بسیار مهم است، بنابراین بین ۶ الی۸ ساعت بخوابید.

درمان فشار خون بالا در بارداری

نوع درمانی که در زمان بارداری خواهید داشت بستگی به علت ایجاد این وضعیت خواهد دارد. برای داشتن یک بارداری سالم باید فشار خونتان تحت کنترل باشد، بهترین راه اینست که تیم مراقبتی پیش ازتولد بررسی های منظم را انجام دهد. این قرار ملاقات ها برطبق نیاز شما و کودکتان میتواند بیشتر هم شود.

بخوانید  ۲۰ نگهبان برای سلامت قلب و عروق شما

– تغییر سبک زندگی در دوره بارداری

شما باید بطور روزمره فعالیت هایی مانند پیاده روی و شنا داشته باشید، در مورد فعالیت های دوران بارداری نیز مطالعاتی داشته باشید. رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته و مصرف نمک را به حداقل برسانید زیرا سبب میشود فشار خونتان افزایش نیابد.

درمورد غذاهای سالم، نمک در رژیم غذایی و تلاش برای حذف و کاهش نمک از غذا مطلع باشید.

برخی از مواد مانند فلفل فشار خون را کاهش میدهند. ولی در حقیقت شواهد کافی برای این امر وجود ندارد، و برای جلوگیری از فشار خون پیشنهاد نمیشوند. ازاین مواد میتوان موارد زیر را نام برد:

• منیزیم
• اسیدفولیک
• آنتی امسیدانها مانند ویتامین C و E
• ماهی و روغن جلبک
• فلفل

فشار خون بالای ناشی از بارداری

فشار خون بالای القا شده در اثر بارداری یا فشار خون حاملگی ۱۶% بارداریها را متاثر میکند. این بدین معنی است که از هر ۱۰۰ بارداری ۱۶ تای آن دچار فشار خون بالای حاملگی خواهند شد که اغلب در اواخر بارداری یعنی بعد از ۳۲ هفتگی رخ میدهد.

  • پره کلمپسی

حالتیست که مربوط به دوران بارداری بوده و معمولا سبب افزایش فشار خون میشود. زمانیکه فرد قبل از بارداری دچار مشکل فشار خون بوده ویا سابقه ی پره کلمپسی در بارداریهای پیشین را داشته با احتمال بیشتری دوباره این وضعیت برایش رخ خواهد داد. اگر شما چنین وضعیتی دارید به طور منظم فشار خونتان و حتی با آزمایش ادرارتان را بررسی کنید. این حالت جفت را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد بنابراین اسکن منظم برای بررسی رشد طبیعی و سالم بودن جنین پیشنهاد میشود. ۲-۵% افراد تحت تاثیر این مشکل هستند که در صورت درمان نشدن سبب صرع وتشنج و حتی مرگ مادر خواهد شد.

بخوانید  تعطیلات نوروز بدون چاقی

زایمان و تولد نوزاد

اگر دارو برای کنترل فشار خون دارو مصرف میکنید، در طی مدت زایمان نیز از آن استفاده کنید.

اگر فشار خون کم یا متوسط دارید باید در هر ساعت از زایمان فشار خونتان را کنترل شود. اگر در طی زایمان فشار خونتان در یک سطح ایده آل قرار گیرد میتوان برای یک تولد سالم امیدوار بود. اگر دچار فشار خون بالای شدید میباشید در حین زایمان باید مرتبا فشار خونتان کنترل شود. و اگر فشار خونتان بسیار بالا میباشد برای زایمان چاره ای جز عمل جراحی ( forceps یا ventouse) یاعمل جراحی سزارین وجود ندارد. بعد از زایمان نیز فشار خون باید کنترل شود.اگر دچار فشار خون مزمن باشید درمانتان تا ۲ هفته بعد از زایمان باید بررسی گردد.

اگر بدلیل فشارخون ناشی از حاملگی مصرف دارو را تا دو هفته بعد از زایمان ادامه میدهید برای آگاهی از قطع یا جایگزینی دارو با پزشک مشورت کنید. همه ی زنانیکه در زمان بارداری مشکل فشار خون داشته اند باید بعد از ۶ هفته از زایمان حتما پزشک خودرا ملاقات کنند.

تغذیه ی کودکان توسط شیر مادر

بسیاری از داروهای فشار خون به دلیل وارد شدن دارو به شیر مادر و بدن نوزاد محدودیت هایی در مصرف دارند. دراینباره حتما باید با پزشک و ماما صحبت کنید.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی 

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
درد قفسه سینه

به مدت ۸روزه که درد خفیفی در قفسه سینه سمت چپم دارم کلافم کرده دکتر اورژانس رفتم ازم نوار قلب و آزمایش گرفت گفت چیز حادی نیست مسکن بخور خوب میشی..من سابقه افتادگی دریچه میترال هم دارم..ممنون میشم اگه راهنماییم کنیید مشاهده پاسخ دکتر
2
انژیوگرافی

سلام وقت بخیر آقای دکتر
مادرمن ۱سال پیش انژیو کردن.ولی الان مدتیه خیلی در کشاله ران درددارن لطفا راهنمایی کنین.خطرناک نیست؟؟؟؟
مشاهده پاسخ دکتر
3
خون دماغ شدن طی دوره مصرف پلاویکس واسپیرین

باعرض سلام.
مادرم 6ماه پیش بعد بایک سکته دو مرتبه آنژیو گرافی شدند و2عدد استنت براشون گذاشتند.الان در طی شبانه روز قرص های پلاویکس واسپیرین واتروکسین ومتورال و کاپتوپریل مصرف می کنند.
الان یک هفته است که یک روز درمیان خون دماغ می شوند ودیر بند می آید.آیا این مشکل طبیعی است؟
خیلی ممنون.
مشاهده پاسخ دکتر
4
بیماری قلبی مادرزادی

باسلام خدمت دکترمحترم.سوالی دارم به طور اضطراری که خواهشا زود جواب داده شود.خواهری دارم 15 ساله که الان متوجه شدیم که به طور مادرزادی سوراخی درقلب به اندازه 3mmداردکه از طریق اکومشخص شد.به 2تااز فوق تخصص های قلب توتبریز بردیم پیشنهادعمل آنژیو،وگذاشتن چتررو دادن.واسه آنژیو کردن برامون وقت دادن،3روز بعد خواستن ببریم.میخوام نظرشمارو بدونم چون 15 سالشه وعلایم الان خودشونشون داده.ویه قرصی بنام پلاویکس75تجویز شده روزی 1عدد.منتظر جواب شما هستم آقای دکتر؟؟؟ مشاهده پاسخ دکتر
5
درد بعد از انژیو پلاستی

سلام
پدر من ۵۸ سالشونه و یک رگو که در دوجا گرفتگی داشت،انژیوپلاستی کردن و فنر گذاشتن اما الان بعد از نزدیک حدود یک ماهو نیم سوزش سینه و احساس گر گرفتگی و درد دارن.بعضی اوقات خوبن،بعضی اوقات اینجورب میشن.دکترشون میگه چیزی نیست اما خودشون ناراحتن.چیکار میشه کرد؟
نوار قلبشون هم خوب بود اما بهشون یه بار متورال و بار دیگه فلوکستین دادن.ممنون
مشاهده پاسخ دکتر
6
افتادگی دریچه

سلام.اقای دکتر مامانم 50سالشونه وت یروئید و فشار خون بالا دارند و یک ماه پیش عمل قلب باز داشتن ک سه تا رگشون بسته بوده و دریچه قلبشونو تعویض کردن.بخاطر تعویض دریچه صدای قلبشون ب وضوح شنیده میشه ولی گاهی اوقات این صدای تیک تاک خیلی شدید میشه و قلبشون خیلی تند تند میتپه.آیا طبیعی هست.؟خیلی میترسیم مشاهده پاسخ دکتر
7
باتری قلب

سلام آقای دکتر...وقتتان بخیر...مادربزرگم یک ماه است باتری قلب گذاشتند واحساس درد شدیدی در چشم به خصوص چشم چپ دارند؟آیا ارتباطی به هم دارند؟تشکر مشاهده پاسخ دکتر
8
باتری قلب

سلام آقای دکتر...وقتتان بخیر...مادربزرگم یک ماه است باتری قلب گذاشتند واحساس درد شدیدی در چشم به خصوص چشم چپ دارند؟آیا ارتباطی به هم دارند؟تشکر مشاهده پاسخ دکتر
9
علایم

با سلام .با سپاس برای جواب پرسش قبل
آقای دکتر علایم وعوارض نشتی دریچه چی هستن؟
مشاهده پاسخ دکتر
10
قلب

با سلام خدمت شما..من هفده ساله هستمو دوبار این اتفاق برام رخ داد ک وقتی استرس شدید گرفتم و بهم فشار عصبی اومد تپش قلب شدید پیدا کردم و دستام شرو کرد به گزگز کردنو سر شدن.و همچنین بعضی اوقات شبا موقع استراحت یهو تپش قلب میگیرم.بدون هیچ دلیلی.میخاستم ببینم میتونه مشکل جدی باشه یا ن؟؟؟؟
ممنونم ازتون....
مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 65 بعدی » همه