روش های کاهش فشار خون در بارداری

416 بازدید

بارداری می تواند سبب تغییرات هورمونی در بدن شود همانگونه که تغییرات فیزیکی و روانی را در فرد ایجاد میکند. تغییرات هورمونی نیز میتواند سبب ساز استرس در فرد باردارشود که کنترل فشار خون در فرد را با مشکل مواجه خواهد کرد. اگرچه زمانیکه فرد بتواند استرس های خودرا کنترل کند فشار خون کم اهمیت می شود.

فشارخون شما( بصورت میلی متر جیوه یا به اختصار mm Hg) بطور منظم در طی دوران بارداری اندازه گیری میشود. دونوع فشار داریم، بزرگ یا سیستولی و کوچک یا دیاستولی که برای مثال بصورت ۷۰/۱۲۰ یا ۱۲۰ بروی ۷۰ بیان میشود.

اگر فرد فشار خون بالایی دارد قلب مجبور است برای پمپ خون به قسمتهای مختلف بدن بیشتر کار کند که در نتیجه ماهیچه های بدن در اثر این کار کرد متاثر میشوند.

فشار خون بالا ۱۰-۱۵% زنان باردار را متاثر میکند. انواع مختلفی از آن نیز در زنان باردار وجود دارد که شامل:

• فشار خون مزمن یعنی حالتیکه فشار خون بالا قبل از بارداری در فرد وجود داشت.
• فشار خون مرتبط با حاملگی یا فشار خون بالای بارداری و پره کلمپسی

برای هرکدام از این حالات سه سطح وجود دارد:

• حالت کم بین ۹۰/۱۴۰ و ۹۹/۱۴۹ میلیمتر جیوه که باید بطور منظم بررسی شود ولی نیازی به درمان ندارد.
• فشار خون متوسط مابین ۱۰۹/۱۵۹ الی ۱۱۰/۱۶۰ یابالاتر
• فشار خون بالا ۱۱۰/۱۶۰ یا بالاتر
درصورتیکه هم اکنون فشار خون بالا دارید یا (فشار خون مزمن): برخی از زنان با فشار خون بالا نیاز دارند تا از دارو استفاده کنند تا میزان فشار خونشان به یک سطح ایده آل (میزان مورد هدف) برسد. همچنان که فشار خون در نیمه ای از بارداری کاهش یافت، قطع مصرف دارو در برخی اوقات امکان پذیر میشود، حداقل تا زمان موقتی.

برخی داروهای درمانی برای فشار خون بالا در زمان بارداری پیشنهاد نمیشود. اگر شما قرص مصرف میکنید باید با پزشک مشورت کنید تا اگر نیاز است قبل از بارداری نسبت به تغییر نوع داروی مصرفی اقدام کنید. و اگر در زمان مصرف داروی فشار خون باردارشوید باید پزشکتان را فورا مطلع سازید، احتمالا پزشک به شما پیشنهاد میکند که داروی خود را تغییر دهید.

اگر فرد دارویی مصرف میکند تا فشار خونش را کاهش دهد این دارو میتواندسبب کاهش جریان خون به جفت و به کودک شود.

اینکه تیم مراقبتی پیش ازتولد بدقت شمارا معاینه کنند در بررسی وضعیت رشد نرمال جنین بسیار با اهمیت میباشد. حتما در تمام قرارهای ملاقات با ماما یا پزشکتان را بطور منظم حاضر شوید.

انجام یوگا یک روش بسیار مهم در کنترل استرس ها در زمان بارداری میباشد که اگر انجامش دشوار باشد، گوش دادن به موسیقی آرامبخش در زمانهای ریلکس سازی برای جسم وبدن موثر میباشد. ورزش هایی که ضربات شدید دارند و ایروبیک بصورت فشرده در طی بارداری پیشنهاد نمیشود، بخصوص اگر فرد به انجام آنها عادت نداشته باشد. اگر چه پیاده روی بهترین نوع فعالیت و کاهش استرس در این دوران می باشد.

طیف گسترده ای از گیاهان دارویی و مکمل ها برای کاهش استرس وجود داردند. قبل از مصارف آنها باید بسیار احتیاط کنید و با پزشک متخصص مشورت کنید، اگر پزشک با مصرف این گیاهان موافقت کرد، چای های بدون کافئین گزینه ی مناسبی برای کاهش استرس میباشند. چای اولانگ، زنجبیل و بلوبری با داشتن آنتی اکسیدان میتوانند در کاهش استرس به شما کمک کنند. اگرچه آسان نیست اما، خواب کافی در دوران بارداری بسیار مهم است، بنابراین بین ۶ الی۸ ساعت بخوابید.

درمان فشار خون بالا در بارداری

نوع درمانی که در زمان بارداری خواهید داشت بستگی به علت ایجاد این وضعیت خواهد دارد. برای داشتن یک بارداری سالم باید فشار خونتان تحت کنترل باشد، بهترین راه اینست که تیم مراقبتی پیش ازتولد بررسی های منظم را انجام دهد. این قرار ملاقات ها برطبق نیاز شما و کودکتان میتواند بیشتر هم شود.

– تغییر سبک زندگی در دوره بارداری

شما باید بطور روزمره فعالیت هایی مانند پیاده روی و شنا داشته باشید، در مورد فعالیت های دوران بارداری نیز مطالعاتی داشته باشید. رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته و مصرف نمک را به حداقل برسانید زیرا سبب میشود فشار خونتان افزایش نیابد.

درمورد غذاهای سالم، نمک در رژیم غذایی و تلاش برای حذف و کاهش نمک از غذا مطلع باشید.

برخی از مواد مانند فلفل فشار خون را کاهش میدهند. ولی در حقیقت شواهد کافی برای این امر وجود ندارد، و برای جلوگیری از فشار خون پیشنهاد نمیشوند. ازاین مواد میتوان موارد زیر را نام برد:

• منیزیم
• اسیدفولیک
• آنتی امسیدانها مانند ویتامین C و E
• ماهی و روغن جلبک
• فلفل

فشار خون بالای ناشی از بارداری

فشار خون بالای القا شده در اثر بارداری یا فشار خون حاملگی ۱۶% بارداریها را متاثر میکند. این بدین معنی است که از هر ۱۰۰ بارداری ۱۶ تای آن دچار فشار خون بالای حاملگی خواهند شد که اغلب در اواخر بارداری یعنی بعد از ۳۲ هفتگی رخ میدهد.

  • پره کلمپسی

حالتیست که مربوط به دوران بارداری بوده و معمولا سبب افزایش فشار خون میشود. زمانیکه فرد قبل از بارداری دچار مشکل فشار خون بوده ویا سابقه ی پره کلمپسی در بارداریهای پیشین را داشته با احتمال بیشتری دوباره این وضعیت برایش رخ خواهد داد. اگر شما چنین وضعیتی دارید به طور منظم فشار خونتان و حتی با آزمایش ادرارتان را بررسی کنید. این حالت جفت را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد بنابراین اسکن منظم برای بررسی رشد طبیعی و سالم بودن جنین پیشنهاد میشود. ۲-۵% افراد تحت تاثیر این مشکل هستند که در صورت درمان نشدن سبب صرع وتشنج و حتی مرگ مادر خواهد شد.

زایمان و تولد نوزاد

اگر دارو برای کنترل فشار خون دارو مصرف میکنید، در طی مدت زایمان نیز از آن استفاده کنید.

اگر فشار خون کم یا متوسط دارید باید در هر ساعت از زایمان فشار خونتان را کنترل شود. اگر در طی زایمان فشار خونتان در یک سطح ایده آل قرار گیرد میتوان برای یک تولد سالم امیدوار بود. اگر دچار فشار خون بالای شدید میباشید در حین زایمان باید مرتبا فشار خونتان کنترل شود. و اگر فشار خونتان بسیار بالا میباشد برای زایمان چاره ای جز عمل جراحی ( forceps یا ventouse) یاعمل جراحی سزارین وجود ندارد. بعد از زایمان نیز فشار خون باید کنترل شود.اگر دچار فشار خون مزمن باشید درمانتان تا ۲ هفته بعد از زایمان باید بررسی گردد.

اگر بدلیل فشارخون ناشی از حاملگی مصرف دارو را تا دو هفته بعد از زایمان ادامه میدهید برای آگاهی از قطع یا جایگزینی دارو با پزشک مشورت کنید. همه ی زنانیکه در زمان بارداری مشکل فشار خون داشته اند باید بعد از ۶ هفته از زایمان حتما پزشک خودرا ملاقات کنند.

تغذیه ی کودکان توسط شیر مادر

بسیاری از داروهای فشار خون به دلیل وارد شدن دارو به شیر مادر و بدن نوزاد محدودیت هایی در مصرف دارند. دراینباره حتما باید با پزشک و ماما صحبت کنید.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی 

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
رگ

سلتم ببخشید من چهار ماه هست که رگ مچ دست م کبود میشه بهم گفتن باید به دکتر عروق نشون بدید میشه راهنمایی م کنید مشاهده پاسخ دکتر
2
درد پشت

با سلام و احترام ،من پنج روز پيش از خواب بيدار شدم حس گرفتگي عضله در پشتم داشتم و از آمپول متو كاربامول استفاده كردم اما متاسفانه دردم خوب نشد و صبح ها بعد از بيدار شدن بيشتر ميشه اما امروز چند سرفه كه كردم حس كردم درد زير قفسه سينه ام هم اومده ،خواستم بدونم درد قلب هست يا خير ؟؟؟خيلي ممنونم مشاهده پاسخ دکتر
3
تپش قلب

با سلام
دارای 43 سال سن هستم یکبار در زمان دوره راهنمایی تقریبا دهه 60 و یکبار سال 89 و یکبار هفته قبل دچار تپش قلب شدم در دو مورد اول پس از مراجعه به پزشک و معاینه و گرفتن نوار گفتن موردی نیست هفته قبل در حین تپش نوار قلب گرفتم و پس از مراجعه به پزشک متخصص اعلام کردند که عارضهpsvt مادرزادی دارم و دستور عمل دادند خواستم بپرسم راه حل داروئی ندارد و حتما باید عمل شوم؟ با تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
4
گرفتگي رگ هاي سر

با سلام مادرم40 سال دارد قبلا ميگرن داشته است مدتي است كه سردرد وسرگيجه دارد به چندين دكتر مراجعه نموده وپس از چندين ام ارا به او كفتن در سرگرفتگي رگ داري الان ميخوام بدانم ايا درمان با داروس است يا عمل؟ ايا اين مشكل خطرناك است؟ممنونم مشاهده پاسخ دکتر
5
طپش قلب و گشادی دریچه قلب

درادامه سوال قبیلم
چه ورزشهایی برای کاهش فشارخون و همچنین گشادی دریچه قلب مناسبه؟
روزی یساعت پیاده روی تندخوبه بنظرتون؟
مشاهده پاسخ دکتر
6
طپش قلب و گشادی دریچه قلب

سلام خسته نباشید
۲۶سالمه و چندسالیه سمت چپ قفسه سینم تیر میکشه نفسم تنگ میشه و نیازه چندبار عمیق نفس بکشم تاحالم جا بیاد خیلی زود بعد از یه کاری خسته میشم و چندباریم که دقت کردم شبها طپش قلب بالایی دارم فشارخونمم۱۴٫۵و اینکه تا استرسی بهم وارد میشه قلبم به شدت میزنه حتی موقعایی که با یه ادم غریبه حرف بزنم شدیدا قلبم دچار طپش میشه سابقه بیماری قلبیم درخونواده داشتیم و اینکه دوسال پیش داروهای بارداری مصرف کردم و یبارم ای وی اف کردم
تست ورزشم خوب بود اما اکوم دکتر گفت دریچه قلبم یکم گشاد شده اما جای نگرانی نیست
ازاونجایی که من رفتم درمونگاه محلمون و دکترشم خیلی نمیشناختم ک ایاکارش خوبه یانه
حالا سوالم اینجاس که باتوجه به شرایطی که ذکرکردم و نظر دکتر نیازه من برم پیش یه دکتر بهتر؟میترسم این دکتره تجویرش درست نباشه
واینکه همون تست ورزش و اکویی که تو درمانگاه گرفتم کفایت میکنه که ببرم به یه دکتر دیگه نشون بدم؟یاباید دوباره بگیرم؟
مشاهده پاسخ دکتر
7
راهنمایی

سلام اقای دکتر
لطفا لطف و مرحمت نموده به سوال اینجانب پاسخ دهید
پسری دارم دو ساله دریچه قلبی 57% تنگی داره
یزد اقای دکتر بهجتی قراره بالن بزنن
لطفا راهنمایی نمایید نیازی به بالن زدن هست یانه
همچنین تهران دارای تجهیزات و امکانات بهتری نسبت به یزد هست یا نه
خدا شما را از بزرگواری کم نکنه و سایتون رو سر خانوادتون باشه.
مشاهده پاسخ دکتر
8
مشکوک بودن ازمایش

سلام و خسته نباشید
چند روز پیش سوالی داشتم در مورد انژیو ایا تاثیر روی سر گیجه دارد
شما جواب ازمایش تالیوم رو خواستید و من ضمیمه میکنم
درخواستی ک دارم این هسش ایا اصن نیاز ب انژیو هست یا نه ؟
من جواب سونو گردن
اسکن قلب با ریپورت
و ریپورت نوار مغز
رو هم فرستادم .
ممنون میشم از مشاوره و راهنمایی.
و در آخر هزینه آنژیو رو هم میخواستم ممنون.
مشاهده پاسخ دکتر
9
آب آوردن ریه

باسلام وعرض خسته نباشید
توروخدا آقای دکتر الهی به حق فاطمه زهرا خیر ببینید که جواب مارو میدید
پدرم 65 سالشه هفته پیش جرحی قلب باز به دلیل گرفتگی دو تا از رگهاش انجام داد که متاسفانه بعد از عمل خونریزی کرد وفقط دکترا گفتن براش دعا کنید وحالا خوشبختانه خداوند پدرمو برگردوند وشاکریم البته بعد یک هفته امروز به بخش منتقل شد ولی مثل اینکه حالش بد شده ودوباره بردن آی سی یو وگفتن که ریه هاشم آب آورده توروخدا به ما بگید یعنی چی؟خطرناکه؟درمان داره؟؟؟
مشاهده پاسخ دکتر
10
آیا آنژیو گرافی ضروریست و دارو درمانی وجود دارد به جای آنژیوگرافی

درود برشما دکتر عزیز.دختر ۲۸ ساله ای هستم که سه ماهه مرتبا در طول روز با انجام کمی کار و ده دقیقه راه رفتن با درد قفسه سینه و احساس سیخ زدن تو قلب و گلو و درد دست چپ و و پشت قلب و تپش قلب شدید همراه هستم به پزشک فوق تخصص مراجعه کردم تست اکو انجام دادم گشادی دریچه قلب نشان داده و تست ورزش انجام دادم که در حین انجام تست به شدت علائم بالا به همراه سنگین شدن تنفس داشتم پزشکم آنژیو گرافی تجویز کردن ...آیا واقعا نیاز به انجام آنژو دارم و ممکن مشکل قلبی داشته باشم...یا راه های دارویی هم وجود داره...البته سه ماهه که روزی ۲ عدد پروپرانولول ۲۰ و شبی یه عدد آلپرازولام نیم استفاده میکنم و البته به شدت مضطرب هستم و احساس بیماری پنی آتک میکنم.خیلی از سکته میترسم ممکنه سکته بکنم. مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 98 بعدی » همه